シークヮーサージュース:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 48kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.1g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 11.8g | 75~105g |
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【PFCバランス】

シークヮーサージュースのカロリー | 48kcal 100g 48kcal 100g (100ml) |
---|---|
おすすめ度 | 3 |
腹持ち | 0.5 |
栄養価 | 2.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンC, ビタミンE |
沖縄などの温かい地域に自生するミカン科の植物で「ヒラミレモン」との別名を持つ柑橘果実のシークゥワーサーの果汁が原料の飲み物。 シークワーサージュースは無糖の炭酸水やサイダーで割りやゼリーといったレシピに活用できる。シークヮーサーは品種名ではなく総称のことで、「シイクワシャージュース」や「シークワーシャージュース」とも呼ばれる。
別名: ひらみレモン、シークワーサー、シイクワシャー、シィクワーサー
Shikuwasa juice
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 88 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 48kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.1g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 11.8g | 75~105g |
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シークヮーサージュースのカロリーは100g(100ml)で48kcalのカロリー。シークヮーサージュースは100g換算で48kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は166.67g。炭水化物が多く11.8gでそのうち糖質が11.8g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンEの成分が多い。
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シークヮーサージュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 1μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.1mg | 2.2mg |
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ビタミンC | 2mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 2mg | ~1000mg |
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カリウム | 13mg | 833mg |
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カルシウム | 5mg | 221mg |
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マグネシウム | 1mg | 91.8mg |
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リン | 1mg | 381mg |
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鉄 | 0.1mg | 3.49mg |
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銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
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シークヮーサージュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸
シークヮーサージュースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
シークヮーサージュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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シークヮーサージュース:100ml 100gのカロリー「48kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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