ラム酒 (ラム)

ラム酒のカロリーは、100ml（95g）あたり228Kcal。
データの数値は、アルコール度数が40.5％のラム酒のカロリー。同じ量のラム酒でもアルコール度数がアップするとカロリーも高くなる。
さとうきびを原料に作られる蒸留酒のラム酒の種類には、 ホワイトラム、ゴールドラム、ダークラムなどがあり、銘柄も数多い。ラム酒にはストレートや氷を入れたロック、他のアルコールと混ぜ合わせたカクテルなどの飲み方が一般的だが、パウンドケーキなど洋菓子や料理の材料に使われることも多い。
ラム酒は貯蔵された期間などによって風味や度数が異なり、「ヘビー」「ミディアム」「ライト」に分けられる。