カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

スタウトビール (スタウト/黒ビール)

スタウトビールのカロリー概要

スタウトビールのカロリー 62kcal 100g
219kcal 354g (普通缶(350ml))
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナイアシン, ビタミンB6

スタウトビールとは、色が黒く、香りが良いイギリス原産の黒ビールのこと。

原料の一部に砂糖が使われている商品もあり、スタウトビールは他のビールと比較してもカロリーが高いアルコール飲料。

stout(スタウト)=強いを意味する単語が付けられている「スタウトビール」。発祥の地のロンドンでは、牡蠣が最高に合うお酒のツマミとして親しまれている。

アルコール: 7.6 容量 %(100 g: 98.1 mL、100 mL: 101.9 g)

g219kcal

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スタウトビールの写真

スタウトビール

Stout beer

スタウトビールの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分88 (%)
廃棄率0 (%)

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スタウトビール:普通缶(350ml) 354gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー219kcal536~751kcal
タンパク質 1.77g 15~34g
脂質 0g 13~20g
炭水化物 17.35g 75~105g

【PFCバランス】

スタウトビールのカロリーは354g(普通缶(350ml))で219kcalのカロリー。スタウトビールは100g換算で62kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は129.03g。炭水化物が多く17.35gでそのうち糖質が16.29g、たんぱく質が1.77g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB6の成分が多い。

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スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20.18mg0.36mg
ナイアシン3.54mg3.48mgNE
ビタミンB60.21mg0.35mg
葉酸35.4μg80μg
パントテン酸0.42mg1.5mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 14.16mg ~1000mg
カリウム 230.1mg 833mg
カルシウム 10.62mg 221mg
マグネシウム 49.56mg 91.8mg
リン 152.22mg 381mg
0.35mg 3.49mg
マンガン 0.21mg 1.17mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量1.06g 5.7g~

スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりの脂肪酸

スタウトビールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン35.4mg
ロイシン49.56mg
リシン(リジン)46.02mg
含硫アミノ酸49.56mg
芳香族アミノ酸102.66mg
トレオニン(スレオニン)46.02mg
トリプトファン19.82mg
バリン63.72mg
ヒスチジン42.48mg
アルギニン63.72mg
アラニン77.88mg
アスパラギン酸99.12mg
グルタミン酸318.6mg
グリシン77.88mg
プロリン251.34mg
セリン56.64mg
アミノ酸合計1416mg
アンモニア46.02mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

スタウトビールのカロリー・栄養FAQ

スタウトビール(普通缶(350ml))のカロリーは?
スタウトビール(普通缶(350ml)「354g」)のカロリーは219kcalです。
スタウトビール100gあたりのカロリーは?
スタウトビール「100g」のカロリーは62kcalです。
スタウトビール(普通缶(350ml)あたり)の糖質量は?
スタウトビール(普通缶(350ml)「354g」)の糖質の量は16.29gです。

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g219kcal

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スタウトビールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

スタウトビール:普通缶(350ml) 354gのカロリー「219kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング82分
  • ジョギング50分
  • 自転車31分
  • なわとび25分
  • ストレッチ99分
  • 階段上り28分
  • 掃除機71分
  • お風呂掃除65分
  • 水中ウォーキング62分
  • 水泳31分
  • エアロビクス38分
  • 山を登る39分

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