カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

スタウトビール (スタウト/黒ビール)

スタウトビールのカロリー概要

スタウトビールのカロリー 62kcal 100g
219kcal 354g (普通缶(350ml))
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナイアシン, ビタミンB6

スタウトビールとは、色が黒く、香りが良いイギリス原産の黒ビールです。

原料の一部に砂糖が使われている商品もあり、スタウトビールは他のビールと比較してもカロリーが高いアルコール飲料です。

「stout(スタウト)」は「強い」という意味を持つ単語で、スタウトビールには濃厚な味わいやしっかりした苦味が特徴です。発祥の地であるロンドンでは、牡蠣などのシーフードに合うお酒として親しまれています。

スタウトビールはローストモルトを使用することで、特有の深い香りとコーヒーやチョコレートのような風味が生まれます。この工程が他のビールとは異なる特徴を作り出しています。

代表的なスタウトビールとして、アイルランドの「ギネス」が挙げられます。ギネスはその滑らかな泡とクリーミーな口当たりで世界中にファンがいます。

アルコール: 7.6 容量 %(100 g: 98.1 mL、100 mL: 101.9 g)

g219kcal

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スタウトビールの写真

スタウトビール

Stout beer

スタウトビールの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分88 (%)
廃棄率0 (%)

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スタウトビール:普通缶(350ml) 354gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー219kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 1.77g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 17.35g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

スタウトビールのカロリーは354g(普通缶(350ml))で219kcal、100g換算では62kcal。80kcalあたりのグラム目安量は129.03g。スタウトビール354g(普通缶(350ml))の栄養は、炭水化物が多く17.35gでそのうち糖質が16.29g、たんぱく質が1.77g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB6の成分が多い。

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スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20.18mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB2が含まれている割合
ナイアシン3.54mg
一食あたりの目安量に対するナイアシンが含まれている割合
ビタミンB60.21mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB6が含まれている割合
葉酸35.4μg
一食あたりの目安量に対する葉酸が含まれている割合
パントテン酸0.42mg
一食あたりの目安量に対するパントテン酸が含まれている割合

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 14.16mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 230.1mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
カルシウム 10.62mg
一食あたりの目安量に対するカルシウムが含まれている割合
マグネシウム 49.56mg
一食あたりの目安量に対するマグネシウムが含まれている割合
リン 152.22mg
一食あたりの目安量に対するリンが含まれている割合
0.35mg
一食あたりの目安量に対する鉄が含まれている割合
マンガン 0.21mg
一食あたりの目安量に対するマンガンが含まれている割合

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量1.06g
一食あたりの目安量に対する食物繊維 総量が含まれている割合

スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりの脂肪酸

スタウトビールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

スタウトビール:354g(普通缶(350ml))あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン35.4mg
一食あたりの目安量に対するイソロイシンが含まれている割合
ロイシン49.56mg
一食あたりの目安量に対するロイシンが含まれている割合
リシン(リジン)46.02mg
一食あたりの目安量に対するリシン(リジン)が含まれている割合
含硫アミノ酸49.56mg
一食あたりの目安量に対する含硫アミノ酸が含まれている割合
芳香族アミノ酸102.66mg
一食あたりの目安量に対する芳香族アミノ酸が含まれている割合
トレオニン(スレオニン)46.02mg
一食あたりの目安量に対するトレオニン(スレオニン)が含まれている割合
トリプトファン19.82mg
一食あたりの目安量に対するトリプトファンが含まれている割合
バリン63.72mg
一食あたりの目安量に対するバリンが含まれている割合
ヒスチジン42.48mg
一食あたりの目安量に対するヒスチジンが含まれている割合
アルギニン63.72mg
一食あたりの目安量に対するアルギニンが含まれている割合
アラニン77.88mg
一食あたりの目安量に対するアラニンが含まれている割合
アスパラギン酸99.12mg
一食あたりの目安量に対するアスパラギン酸が含まれている割合
グルタミン酸318.6mg
一食あたりの目安量に対するグルタミン酸が含まれている割合
グリシン77.88mg
一食あたりの目安量に対するグリシンが含まれている割合
プロリン251.34mg
一食あたりの目安量に対するプロリンが含まれている割合
セリン56.64mg
一食あたりの目安量に対するセリンが含まれている割合
アミノ酸合計1416mg
一食あたりの目安量に対するアミノ酸合計が含まれている割合
アンモニア46.02mg
一食あたりの目安量に対するアンモニアが含まれている割合

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

スタウトビールのカロリー・栄養FAQ

スタウトビールのカロリーは?
スタウトビール普通缶(350ml)「354g」のカロリーは219kcalです。スタウトビール100gあたりのカロリーは62kcalです。
スタウトビールの糖質の量は?
スタウトビール普通缶(350ml)「354g」の糖質の量は16.29gです。スタウトビール100gあたりの糖質の量は4.6gです。
スタウトビールのナイアシンの含有量はどのくらい?
スタウトビール普通缶(350ml)「354g」にはナイアシンが3.54mg含まれています。スタウトビール100gあたりのナイアシンは1.0mgです。
スタウトビールのビタミンB6の含有量はどのくらい?
スタウトビール普通缶(350ml)「354g」にはビタミンB6が0.21mg含まれています。スタウトビール100gあたりのビタミンB6は0.06mgです。

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g219kcal

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スタウトビールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

スタウトビール:普通缶(350ml) 354gのカロリー「219kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング82分
  • ジョギング50分
  • 自転車31分
  • なわとび25分
  • ストレッチ99分
  • 階段上り28分
  • 掃除機71分
  • お風呂掃除65分
  • 水中ウォーキング62分
  • 水泳31分
  • エアロビクス38分
  • 山を登る39分

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