みかん缶詰液汁 (ミカン缶詰液)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

みかん缶詰液汁:190g(内容総量 475g1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンB1	0.08mg	0.32mg
ビタミンB2	0.04mg	0.36mg
ナイアシン	0.38mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.06mg	0.35mg
葉酸	22.8μg	80μg
パントテン酸	0.1mg	1.5mg
ビタミンC	28.5mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	7.6mg	～1000mg
カリウム	142.5mg	833mg
カルシウム	9.5mg	221mg
マグネシウム	11.4mg	91.8mg
リン	13.3mg	381mg
鉄	0.57mg	3.49mg
亜鉛	0.19mg	3.0mg
銅	0.02mg	0.24mg
マンガン	0.04mg	1.17mg

みかん缶詰液汁:190g(内容総量 475g1缶)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g	3g～4.7g
脂肪酸 一価不飽和	0.04g	～6.2g
脂肪酸 多価不飽和	0.02g	3g～8.3g
脂肪酸 総量	0.08g
n-6系 多価不飽和	0.02g
18:2 n-6 リノール酸	15.2mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	9.5mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「みかん缶詰液汁」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	1缶分のみかん缶詰液汁
  重量	189g
  カロリー	119kcal

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  概要	横から見た189g分のみかん缶詰液汁

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  概要	100g分のみかん缶詰液汁
  重量	100g
  カロリー	63kcal

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  概要	横から見た100g分のみかん缶詰液汁

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  概要	10g分のみかん缶詰液汁
  重量	10g
  カロリー	6kcal

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  概要	横から見た10g分のみかん缶詰液汁

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  概要	大匙一杯分のみかん缶詰液汁
  重量	15g
  カロリー	9kcal

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  概要	小匙一杯分のみかん缶詰液汁
  重量	3g
  カロリー	2kcal

みかん缶詰液汁のカロリー・栄養FAQ

みかん缶詰液汁(内容総量 475g1缶)のカロリーは？

みかん缶詰液汁(内容総量 475g1缶「190g」)のカロリーは120kcalです。

みかん缶詰液汁100gあたりのカロリーは？

みかん缶詰液汁「100g」のカロリーは63kcalです。

みかん缶詰液汁(内容総量 475g1缶あたり)の糖質量は？

みかん缶詰液汁(内容総量 475g1缶「190g」)の糖質の量は29.07gです。

みかん缶詰液汁のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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