カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

豆・種実のカロリー

  • えごま えごま 1カップ(150g) 816kcal
    種実類/えごま/乾
  • けしの実 けしの実 1カップ(130g) 737kcal
    種実類/けし/乾
  • 麻の実 麻の実 1カップ(150g) 695kcal
    種実類/あさ/乾
  • 大豆 大豆 1カップ(150g) 626kcal
    豆類/だいず/[全粒・全粒製品]/全粒/国産、乾
  • えんどう豆 えんどう豆 1カップ(160g) 563kcal
    豆類/えんどう/全粒、乾
  • ひよこ豆 ひよこ豆 1カップ(150g) 561kcal
    豆類/ひよこまめ/全粒、乾
  • 小豆 小豆 1カップ(160g) 542kcal
    豆類/あずき/全粒、乾
  • 緑豆 緑豆 1カップ(150g) 531kcal
    豆類/りょくとう/全粒、乾
  • レンズマメ レンズマメ 1カップ(150g) 530kcal
    豆類/レンズまめ/全粒、乾
  • ライマメ ライマメ 1カップ(150g) 524kcal
    豆類/らいまめ/全粒、乾
  • 蔓小豆 蔓小豆 1カップ(150g) 519kcal
    豆類/つるあずき/全粒、乾
  • ささげ ささげ 1カップ(150g) 504kcal
    豆類/ささげ/全粒、乾
  • 紅花インゲン 紅花インゲン 1カップ(150g) 498kcal
    豆類/べにばないんげん/全粒、乾
  • ココナッツパウダー ココナッツパウダー 1カップ(60g) 401kcal
    種実類/ココナッツ/ココナッツパウダー
  • そら豆 そら豆 1カップ(110g) 383kcal
    豆類/そらまめ/全粒、乾
  • はすの実 はすの実 1カップ(110g) 366kcal
    種実類/はす/成熟、乾
  • どんぐり どんぐり 10個(40g) 101kcal
    種実類/しい/生
  • むきごま むきごま 大さじ1(10g) 60kcal
    種実類/ごま/むき
  • アーモンド アーモンド 10粒(10g) 60kcal
    種実類/アーモンド/乾
  • 菱の実 菱の実 1個(30g) 57kcal
    種実類/ひし/生
  • ごま ごま 大さじ1(9g) 52kcal
    種実類/ごま/乾
  • うずら豆 うずら豆 大さじ1(20g) 47kcal
    豆類/いんげんまめ/うずら豆
  • 炒りごま 炒りごま 大さじ1(7g) 42kcal
    種実類/ごま/いり
  • くるみ くるみ 1個(4g) 27kcal
    種実類/くるみ/いり
  • 栗 1個(13g) 21kcal
    種実類/(くり類)/日本ぐり/生
  • 栃の実 栃の実 1個(10g) 16kcal
    種実類/とち/蒸し
  • インゲン豆 インゲン豆 1粒(2g) 7kcal
    豆類/いんげんまめ/全粒、乾
  • ぎんなん ぎんなん 1個(3g) 6kcal
    種実類/ぎんなん/生

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