いも・でん粉のカロリー
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自然薯 1本1kgの可食部(800g) 944kcal
<いも類> (やまのいも類) じねんじょ 塊根 生
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だいじょ 1個1kgの可食部(850g) 867kcal
<いも類> (やまのいも類) だいじょ 塊根 生
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長芋 1本800gの可食部(720g) 461kcal
<いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生
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米粉 1カップ(110g) 413kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 米でん粉
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コーンスターチ 1カップ(110g) 399kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) とうもろこしでん粉
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小麦澱粉 1カップ(110g) 396kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 小麦でん粉
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サゴでん粉 1カップ(110g) 393kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) サゴでん粉
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葛粉 1カップ(110g) 392kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) くずでん粉
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タピオカ粉 1カップ(110g) 389kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) キャッサバでん粉
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やつがしら 1個500gの可食部(400g) 376kcal
<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生
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さつまいも澱粉 1カップ(110g) 374kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) さつまいもでん粉
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大和芋 1個300gの可食部(270g) 321kcal
<いも類> (やまのいも類) ながいも やまといも 塊根 生
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さつまいも 1本200gの可食部(182g) 229kcal
<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 生
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じゃがいも 1個150gの可食部(135g) 80kcal
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生
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水芋 1個40gの可食部(34g) 38kcal
<いも類> (さといも類) みずいも 球茎 生
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春雨 1食分(10g) 35kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 普通はるさめ 乾
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緑豆はるさめ 1食分(10g) 34kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 緑豆はるさめ 乾
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タピオカ 大さじ1(8g) 28kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) タピオカパール 乾
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菊芋 1個50gの可食部(40g) 26kcal
<いも類> きくいも 塊茎 生
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里芋 1個50gの可食部(43g) 23kcal
<いも類> (さといも類) さといも 球茎 生
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片栗粉 小さじ1(3g) 10kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) じゃがいもでん粉