ナタデココ:1パック 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 80kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 20.2g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ナタデココ ＜シロップ無しの状態＞
ナタデココのカロリー概要
| ナタデココのカロリー | 80kcal 100g |
|---|---|
| 80kcal 100g (1パック) | |
| おすすめ度 | 3.5 |
| 腹持ち | 2.5 |
| 栄養 | 2.5 |
| 豊富な栄養素 | マグネシウム, カルシウム |
ナタデココは、原料であるココナッツウォーターがナタ菌（酢酸菌）により発酵した際に生成されるゲル状の食べ物。市販品はシロップ漬けの物が大半で、糖質が高く、食物繊維は決して多くは無いが不溶性食物繊維のため注目された。
ジュースやヨーグルトに入れたり、数種類の果物と混ぜたフルーツポンチとして食べられることが多い。
シラップ漬（甘味料、酸味料含む）液汁を除いたもの
ナタデココの写真
Nata de coco
ナタデココの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 80 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
スポンサーリンク
ナタデココのカロリーは100g(1パック)で80kcalのカロリー。ナタデココは100g換算で80kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は100g。炭水化物が多く20.2gでそのうち糖質が19.7g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではマグネシウムとカルシウムの成分が多い。
スポンサーリンク
ナタデココ:100g(1パック)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 2mg | ～1000mg |
 | ||
| カルシウム | 1mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 1mg | 91.8mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.5g | 5.7g～ |
| ||
ナタデココ:100g(1パック)あたりの脂肪酸
ナタデココに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ナタデココ:100g(1パック)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
ナタデココのカロリー・栄養FAQ
- ナタデココ(1パック)のカロリーは？
- ナタデココ(1パック「100g」)のカロリーは80kcalです。
- ナタデココ100gあたりのカロリーは？
- ナタデココ「100g」のカロリーは80kcalです。
- ナタデココ(1パックあたり)の糖質量は？
- ナタデココ(1パック「100g」)の糖質の量は19.7gです。
ナタデココを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
ナタデココのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ナタデココ:1パック 100gのカロリー「80kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング30分
- ジョギング18分
- 自転車12分
- なわとび9分
- ストレッチ36分
- 階段上り10分
- 掃除機26分
- お風呂掃除24分
- 水中ウォーキング23分
- 水泳12分
- エアロビクス14分
- 山を登る15分
ユーザが評価したナタデココの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
