ミートソースうどん

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ミートソースうどん:360g(深皿（中）1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	63.68μg
ビタミンE	0.22mg
ビタミンB1	0.22mg
ビタミンB2	0.11mg
ナイアシン	2.27mg
ビタミンB6	0.04mg
葉酸	4.61μg
パントテン酸	0.29mg
ビオチン	0.68μg
ビタミンC	7.81mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1068.98mg
カリウム	345.71mg
カルシウム	35.89mg
マグネシウム	13.79mg
リン	102.49mg
鉄	1.51mg
亜鉛	0.22mg
銅	0.11mg
マンガン	0.29mg
セレン	4.61μg
クロム	2.3μg
モリブデン	4.61μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	2.99g
食塩相当量	2.63g

ミートソースうどん:360g(深皿（中）1皿)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.22g
脂肪酸 一価不飽和	0.11g
脂肪酸 多価不飽和	0.47g
脂肪酸 総量	0.76g
n-3系 多価不飽和	0.04g
n-6系 多価不飽和	0.43g
18:2 n-6 リノール酸	437mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	23mg

ミートソースうどん:360g(深皿（中）1皿)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	216.22mg
ロイシン	414mg
リシン(リジン)	117.29mg
含硫アミノ酸	213.91mg
芳香族アミノ酸	483.01mg
トレオニン(スレオニン)	167.9mg
トリプトファン	62.1mg
バリン	253.01mg
ヒスチジン	131.11mg
アルギニン	213.91mg
アラニン	165.6mg
アスパラギン酸	227.7mg
グルタミン酸	2093mg
グリシン	211.61mg
プロリン	713.02mg
セリン	321.98mg
アミノ酸合計	5980mg
アンモニア	230mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ミートソースうどん」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	深皿（大）1皿分のミートソースうどん
重量	720g
カロリー	691kcal

概要	深皿（中）1皿分のミートソースうどん
重量	360g
カロリー	346kcal

概要	深皿（小）1皿分のミートソースうどん
重量	176g
カロリー	169kcal

ミートソースうどんのカロリー・栄養FAQ

ミートソースうどんのカロリーは？

ミートソースうどん深皿（中）1皿「360g」のカロリーは346kcalです。ミートソースうどん100gあたりのカロリーは96kcalです。

ミートソースうどんの糖質の量は？

ミートソースうどん深皿（中）1皿「360g」の糖質の量は59.83gです。ミートソースうどん100gあたりの糖質の量は16.62gです。

ミートソースうどんのナトリウムの含有量はどのくらい？

ミートソースうどん深皿（中）1皿「360g」にはナトリウムが1068.98mg含まれています。ミートソースうどん100gあたりのナトリウムは296.94mgです。

ミートソースうどんのモリブデンの含有量はどのくらい？

ミートソースうどん深皿（中）1皿「360g」にはモリブデンが4.61μg含まれています。ミートソースうどん100gあたりのモリブデンは1.28μgです。

ミートソースうどんのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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