ミートソース (ボロネーゼ/ボロネーズ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ミートソース:295g(1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	144.55μg	221μgRE
ビタミンB1	0.41mg	0.32mg
ビタミンB2	0.15mg	0.36mg
ナイアシン	4.13mg	3.48mgNE
ビタミンC	17.7mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1799.5mg	～1000mg
カリウム	737.5mg	833mg
カルシウム	50.15mg	221mg
リン	138.65mg	381mg
鉄	2.36mg	3.49mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	4.43g	～2.5g

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ミートソース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 
  1缶分のミートソース
  量：282g
  カロリー: 285kcal
• 
  ミートソース
  量：2g
  カロリー: 3kcal
• 
  ミートソース
  量：8g
  カロリー: 9kcal
• 
  ミートソース
  量：11g
  カロリー: 12kcal
• 
  ミートソース
  量：20g
  カロリー: 21kcal
• 
  ミートソース
  量：32g
  カロリー: 33kcal
• 
  ミートソース
  量：51g
  カロリー: 52kcal
• 
  ミートソース
  量：75g
  カロリー: 76kcal
• 
  ミートソース
  量：86g
  カロリー: 87kcal
• 
  ミートソース
  量：100g
  カロリー: 101kcal
• 
  ミートソース
  量：200g
  カロリー: 202kcal
• 
  ミートソース
  量：221g
  カロリー: 224kcal
• 
  ミートソーススパゲッティ 170g分のミートソース
  量：66g
  カロリー: 67kcal
• 
  ミートソーススパゲッティ 49g分のミートソース
  量：18g
  カロリー: 19kcal
• 
  ミートソーススパゲッティ 101g分のミートソース
  量：38g
  カロリー: 39kcal

ミートソースのカロリー・栄養FAQ

ミートソース(1缶)のカロリーは？

ミートソース(1缶「295g」)のカロリーは298kcalです。

ミートソース100gあたりのカロリーは？

ミートソース「100g」のカロリーは101kcalです。

ミートソース(1缶あたり)の糖質量は？

ミートソース(1缶「295g」)の糖質の量は29.8gです。

ミートソースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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