カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

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合成酒 (合成清酒)

食品飲料・酒

食品分析数値

合成酒のカロリー109kcal 100g
109kcal 100g(100ml)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンB6, リン
清酒風味の合成酒。焼酎などにアミノ酸などの原料を加えて作る。清酒の代用として開発された合成酒は、現在では様々な銘柄のものが登場している。
アミノ酸やブドウ糖などで作っているため、微量ながらにミネラルや炭水化物を含んでいる。カロリーは100m(100g)に対し109kcalとなっている。

アルコール12.3g(15.5容量%)。(100g:99.7ml、100ml:100.3g)

g109kcal

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合成酒

合成酒

Synthetic sake

合成酒のダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分82 (%)
廃棄率0 (%)

合成酒:100ml 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー109kcal536~751kcal
タンパク質0.1g (0.4kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物5.3g (21.2kcal)75~105g

【PFCバランス】

合成酒のカロリーは100g(100ml)で109kcalのカロリー。合成酒は100g換算で109kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は73.39g。炭水化物が多く5.3g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB6とリンの成分が高い。

合成酒:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB60.01mg0.35mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム11mg~1000mg
カリウム3mg833mg
カルシウム2mg221mg
リン5mg381mg

合成酒:100g(100ml)あたりの脂肪酸

合成酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

合成酒:100g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

合成酒:100ml 100gのカロリー「109kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング41分
  • ジョギング25分
  • 自転車16分
  • なわとび13分
  • ストレッチ49分
  • 階段上り14分
  • 掃除機35分
  • お風呂掃除33分
  • 水中ウォーキング31分
  • 水泳16分
  • エアロビクス19分
  • 山を登る20分

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g109kcal

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