日本酒:1合 180gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 196kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.72g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 8.82g | 75~105g |
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【PFCバランス】

日本酒のカロリー | 109kcal 100g 196kcal 180g (1合) |
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おすすめ度 | 1 |
ユーザーの口コミ | 3 |
腹持ち | 1.5 |
栄養価 | 0.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンB6, モリブデン |
別名:日本酒。アルコール12.3g(15.4容量%)。(100g:100.1ml、100ml:99.9g)
Sake
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
ユーザーの口コミ | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 82 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 196kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.72g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 8.82g | 75~105g |
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日本酒のカロリーは180g(1合)で196kcalのカロリー。日本酒は100g換算で109kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は73.39g。炭水化物が多く8.82gでそのうち糖質が8.82g、たんぱく質が0.72g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB6とモリブデンの成分が多い。
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日本酒:180g(1合)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB6 | 0.13mg | 0.35mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 3.6mg | ~1000mg |
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カリウム | 9mg | 833mg |
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カルシウム | 5.4mg | 221mg |
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マグネシウム | 1.8mg | 91.8mg |
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リン | 12.6mg | 381mg |
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亜鉛 | 0.18mg | 3mg |
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マンガン | 0.29mg | 1.17mg |
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ヨウ素 | 1.8μg | 43.8μg |
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モリブデン | 1.8μg | 6.7μg |
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日本酒:180g(1合)あたりの脂肪酸
日本酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
日本酒:180g(1合)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
日本酒 | 純米酒 |
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内容量 | 43g |
カロリー | 38kcal |
日本酒 | 純米酒 |
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内容量 | 94g |
カロリー | 84kcal |
概要 | 純米酒120mlグラス |
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日本酒 | 純米酒 |
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内容量 | 121g |
カロリー | 108kcal |
概要 | 純米酒170mlグラス |
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日本酒 | 純米酒120mlグラス |
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内容量 | 188g |
カロリー | 168kcal |
概要 | 純米酒200mlコップ |
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日本酒:1合 180gのカロリー「196kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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