めんつゆ（3倍濃縮）:大さじ1 18gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 18kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.81g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 3.6g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
めんつゆ（3倍濃縮） (三倍濃縮麺つゆ)
めんつゆ（3倍濃縮）のカロリー概要
| めんつゆ（3倍濃縮）のカロリー | 98kcal 100g |
|---|---|
| 18kcal 18g (大さじ1) | |
| おすすめ度 | 0 |
| 腹持ち | 0 |
| 栄養 | 0 |
| 豊富な栄養素 | ナトリウム, ナイアシン |
3倍濃縮めんつゆのデータは市販品の分析値。3倍濃縮めんつゆはめんつゆ漬けなどに使用される。
3倍濃縮の「めんつゆ」は、原液1の分量のめんつゆに対して、分量比2の水を混ぜ合わせて、使用する原液の濃度を1/3に薄める工程で作られる。
液状だし(100 g：86mL、100 mL：116g)
めんつゆ（3倍濃縮）の写真
Triple concentrated Mentsuyu
めんつゆ（3倍濃縮）の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 65 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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めんつゆ（3倍濃縮）のカロリーは18g(大さじ1)で18kcalのカロリー。めんつゆ（3倍濃縮）は100g換算で98kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は81.63g。炭水化物が多く3.6gでそのうち糖質が3.6g、たんぱく質が0.81g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとナイアシンの成分が多い。
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めんつゆ（3倍濃縮）:18g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB1 | 0.01mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.25mg | 3.48mgNE |
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| ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.04μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 1.62μg | 80μg |
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| パントテン酸 | 0.03mg | 1.5mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 702mg | ～1000mg |
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| カリウム | 39.6mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 2.88mg | 221mg |
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| マグネシウム | 6.3mg | 91.8mg |
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| リン | 15.3mg | 381mg |
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| 鉄 | 0.14mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 0.07mg | 3.0mg |
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| 銅 | 0mg | 0.24mg |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 1.78g | ～2.5g |
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めんつゆ（3倍濃縮）:18g(大さじ1)あたりの脂肪酸
めんつゆ（3倍濃縮）に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
めんつゆ（3倍濃縮）:18g(大さじ1)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 23.4mg | |
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| ロイシン | 34.2mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 27mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 12.96mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 21.6mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 21.6mg | |
| ||
| バリン | 27mg | |
| ||
| ヒスチジン | 12.78mg | |
| ||
| アルギニン | 21.6mg | |
| ||
| アラニン | 23.4mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 68.4mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 468mg | |
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| グリシン | 23.4mg | |
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| プロリン | 41.4mg | |
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| セリン | 28.8mg | |
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| アミノ酸合計 | 864mg | |
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- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「めんつゆ（3倍濃縮）」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 小さじ1/2杯分のめんつゆ 重量 3g カロリー 3kcal -
概要 小さじ1杯分のめんつゆ 重量 6g カロリー 6kcal -
概要 大さじ1杯分のめんつゆ 重量 18g カロリー 18kcal -
概要 カップ1/2杯分のめんつゆ 重量 107g カロリー 105kcal -
概要 横から見た計量カップ1/2杯分のめんつゆ 重量 107g カロリー 105kcal -
概要 カップ1杯分のめんつゆ 重量 222g カロリー 218kcal -
概要 横から見た計量カップ1杯分のめんつゆ 重量 222g カロリー 218kcal -
概要 おたま1杯分のめんつゆ 重量 95g カロリー 94kcal -
概要 横から見たおたま1杯分のめんつゆ 重量 95g カロリー 94kcal
めんつゆ（3倍濃縮）のカロリー・栄養FAQ
- めんつゆ（3倍濃縮）(大さじ1)のカロリーは？
- めんつゆ（3倍濃縮）(大さじ1「18g」)のカロリーは18kcalです。
- めんつゆ（3倍濃縮）100gあたりのカロリーは？
- めんつゆ（3倍濃縮）「100g」のカロリーは98kcalです。
- めんつゆ（3倍濃縮）(大さじ1あたり)の糖質量は？
- めんつゆ（3倍濃縮）(大さじ1「18g」)の糖質の量は3.6gです。
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めんつゆ（3倍濃縮）のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
めんつゆ（3倍濃縮）:大さじ1 18gのカロリー「18kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング7分
- ジョギング5分
- 自転車3分
- なわとび3分
- ストレッチ9分
- 階段上り3分
- 掃除機6分
- お風呂掃除6分
- 水中ウォーキング6分
- 水泳3分
- エアロビクス4分
- 山を登る4分
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