エビフライ (海老フライ) ＜フライ済＞

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

エビフライ:63g(3本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	8.19μg	221μgRE
ビタミンD	0.13μg	1.8μg
ビタミンE	1.39mg	2.2mg
ビタミンK	10.08μg	17μg
ビタミンB1	0.05mg	0.32mg
ビタミンB2	0.03mg	0.36mg
ナイアシン	1.26mg	3.48mgNE
ビタミンB6	0.03mg	0.35mg
ビタミンB12	0.38μg	0.8μg
葉酸	13.86μg	80μg
パントテン酸	0.36mg	1.5mg
ビオチン	2.02μg	17μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	214.2mg	～1000mg
カリウム	126mg	833mg
カルシウム	43.47mg	221mg
マグネシウム	22.68mg	91.8mg
リン	126mg	381mg
鉄	0.38mg	3.49mg
亜鉛	0.82mg	3.0mg
銅	0.24mg	0.24mg
マンガン	0.11mg	1.17mg
ヨウ素	2.52μg	43.8μg
セレン	11.34μg	8.3μg
クロム	0.63μg	10μg
モリブデン	1.26μg	6.7μg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	75.6mg	～67mg
食物繊維 総量	0.63g	5.7g～
食塩相当量	0.57g	～2.5g

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「エビフライ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	1本22gのエビフライ(長さ約11㎝)
  重量	22g
  カロリー	52kcal

• 

  概要	1本22gのエビフライ(厚さ約3㎝)

• 

  概要	2本41gのエビフライ
  重量	41g
  カロリー	97kcal

• 

  概要	3本63gのエビフライ
  重量	63g
  カロリー	149kcal

• 

  概要	4本84gのエビフライ
  重量	84g
  カロリー	198kcal

• 

  概要	5本106gのエビフライ
  重量	106g
  カロリー	250kcal

エビフライのカロリー・栄養FAQ

エビフライ(3本)のカロリーは？

エビフライ(3本「63g」)のカロリーは149kcalです。

エビフライ100gあたりのカロリーは？

エビフライ「100g」のカロリーは236kcalです。

エビフライ(3本あたり)の糖質量は？

エビフライ(3本「63g」)の糖質の量は12.29gです。

エビフライのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

エビフライのカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したエビフライの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク