カニ缶 (ズワイガニ水煮缶詰)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

カニ缶:125g(1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンE	2.5mg
ビタミンB2	0.04mg
ナイアシン	0.13mg
ビタミンB12	0.25μg
葉酸	1.25μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	837.5mg
カリウム	26.25mg
カルシウム	85mg
マグネシウム	36.25mg
リン	150mg
鉄	0.63mg
亜鉛	5.88mg
銅	0.44mg
マンガン	0.13mg

【その他】

（一食あたりの目安）

コレステロール	87.5mg
食塩相当量	2.13g

カニ缶:125g(1缶)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.05g
脂肪酸 一価不飽和	0.06g
脂肪酸 多価不飽和	0.11g
脂肪酸 総量	0.23g
n-3系 多価不飽和	0.1g
n-6系 多価不飽和	0.03g
18:2 n-6 リノール酸	1.25mg
18:3 n-3 α－リノレン酸	1.25mg
20:2 n-6 イコサジエン酸	2.5mg
20:4 n-6 アラキドン酸	12.5mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸	53.75mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸	1.25mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸	1.25mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸	2.5mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸	1.25mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸	37.5mg

カニ缶:125g(1缶)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	762.5mg
ロイシン	1250mg
リシン(リジン)	1375mg
含硫アミノ酸	662.5mg
芳香族アミノ酸	1375mg
トレオニン(スレオニン)	762.5mg
トリプトファン	175mg
バリン	812.5mg
ヒスチジン	425mg
アルギニン	1875mg
アラニン	1087.5mg
アスパラギン酸	1625mg
グルタミン酸	2500mg
グリシン	1500mg
プロリン	912.5mg
セリン	712.5mg
アミノ酸合計	17500mg
アンモニア	325mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

カニ缶のカロリー・栄養FAQ

カニ缶のカロリーは？

カニ缶1缶「125g」のカロリーは86kcalです。カニ缶100gあたりのカロリーは69kcalです。

カニ缶の糖質の量は？

カニ缶1缶「125g」の糖質の量は0.25gです。カニ缶100gあたりの糖質の量は0.2gです。

カニ缶の亜鉛の含有量はどのくらい？

カニ缶1缶「125g」には亜鉛が5.88mg含まれています。カニ缶100gあたりの亜鉛は4.7mgです。

カニ缶の銅の含有量はどのくらい？

カニ缶1缶「125g」には銅が0.44mg含まれています。カニ缶100gあたりの銅は0.35mgです。

カニ缶のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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