カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[鶏肉]の検索結果

鶏肉と野菜の黒酢あん中皿１皿(213g)	g	311kcal
鶏肉のコンフィ胸肉1枚分(252.6g)	g	434kcal
さつまいもと鶏肉の煮物大皿1皿分(392g)	g	451kcal
鶏肉とキャベツの炒め物中皿1皿・1人前(262.8g)	g	371kcal
鶏肉ともやしのサラダ小皿1皿(92g)	g	132kcal
鶏肉とキャベツのパスタ中皿1皿(385.3g)	g	501kcal
鶏肉の塩こしょう焼き大皿1皿(119g)	g	261kcal
鶏肉の塩焼き中皿1皿(216g)	g	426kcal
鶏肉ときのこのクリーム煮大皿1皿(550.5g)	g	677kcal
鶏肉キムチ小皿一皿(174.5g)	g	311kcal
クコの実と鶏肉のスープ汁椀（中）1杯(357.5g)	g	118kcal
鶏肉のペペロンチーノパスタ大皿1皿(382.2g)	g	791kcal
冬瓜と鶏肉のスープ丼1杯(414g)	g	108kcal
鶏肉のトマト煮込み大皿1皿(330.2g)	g	304kcal
鶏肉の素揚げ 1人前(125.9g)	g	319kcal
鶏肉のカレー炒め大皿1皿(167g)	g	351kcal
たけのこと鶏肉の煮物大皿1皿(706g)	g	614kcal
高野豆腐と鶏肉の煮物大皿1皿(276g)	g	248kcal
鶏肉のチーズ焼き中皿1皿分(157.4g)	g	329kcal
ブロッコリーと鶏肉のガーリック炒め大皿1皿分(223.6g)	g	360kcal
鶏肉のコチュジャン炒め 1人前(184.4g)	g	391kcal
鶏肉ともやしの炒め物中鉢1杯(290g)	g	502kcal
鶏肉のオーロラソース炒め中皿1皿(100.3g)	g	301kcal
鶏肉と根菜の甘酢炒め小皿1皿(159.2g)	g	291kcal
鶏肉と生唐辛子炒め小皿1皿(121g)	g	303kcal
鶏肉の甘辛煮大皿1皿分(175g)	g	334kcal
鶏肉の柚子胡椒焼き鶏肉1枚(227g)	g	404kcal
かぼちゃと鶏肉の煮物中皿1皿分(210.5g)	g	272kcal
鶏肉のしぐれ煮深皿（中）1皿(320.5g)	g	455kcal
れんこんと鶏肉の煮物大皿1皿分(245g)	g	306kcal
鶏肉とキャベツのにんにく炒め中皿（大）1皿分(231.4g)	g	338kcal
鶏肉のピーマンの肉詰めピーマン2個分(280g)	g	353kcal
鶏肉のレモンペッパー焼き中皿（大）１皿分(165.1g)	g	334kcal
鶏肉と白菜のスープスープボウル（大）1杯分(197.8g)	g	131kcal
白菜と鶏肉のコンソメスープスープボウル1杯分(437.2g)	g	201kcal
鶏肉とキャベツの煮物 1人前(302g)	g	242kcal
鶏肉のアスパラ巻き大皿1皿分(184.5g)	g	244kcal
鶏肉のトマトクリーム煮中皿1皿分(414.3g)	g	427kcal
鶏肉のポン酢煮中皿（大）1人前(272g)	g	370kcal
鶏肉のマーマレード煮小皿1皿分(167g)	g	217kcal
鶏肉のテリーヌ 15cm型1本分(244g)	g	464kcal
鶏肉のミートソースパスタ深皿(中)1皿(501g)	g	636kcal
鶏肉の香味焼き深皿（中）1皿(182g)	g	311kcal
鶏肉の紅茶煮小鉢1杯分(292.5g)	g	249kcal
鶏肉と白菜の煮物深皿（中）1皿(238.5g)	g	353kcal
鶏肉のハニーマスタード焼き深皿（中）1皿(142g)	g	209kcal
鶏肉ときのこのリゾット大皿1皿分(382.7g)	g	295kcal
鶏肉となすの甘酢あん大皿1皿分(366.5g)	g	465kcal
鶏肉のガーリックバターソテー大皿1皿分(241.6g)	g	481kcal
鶏肉のにんにくバター焼き大皿1皿分(216.5g)	g	472kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。