転化型液糖:大さじ1 21gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 62kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 16.09g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
転化型液糖 (転化糖型液糖)
転化型液糖のカロリー概要
| 転化型液糖のカロリー | 294kcal 100g |
|---|---|
| 62kcal 21g (大さじ1) | |
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | ナトリウム |
転化型液糖とは、液糖と転化糖の2種類の糖が混ざった混合液であり、さまざまな食品に利用される甘味料です。
液糖の主成分はショ糖であり、液状の砂糖のことを指します。転化糖は、ショ糖を加水分解することでブドウ糖と果糖に分解された糖のことです。転化糖を液糖に加えることで、転化型液糖が生成されます。
しょ糖： 38.6 g
転化型液糖の写真
Liquid sugars, Inverted
転化型液糖の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 23 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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転化型液糖のカロリーは21g(大さじ1)で62kcal、100g換算では294kcal。80kcalあたりのグラム目安量は27.21g。転化型液糖21g(大さじ1)の栄養は、炭水化物が多く16.09gでそのうち糖質が16.09g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムの成分が多い。
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転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.84mg | |
|---|---|---|
 | ||
転化型液糖:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸
転化型液糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
転化型液糖のカロリー・栄養FAQ
- 転化型液糖のカロリーは？
- 転化型液糖大さじ1「21g」のカロリーは62kcalです。転化型液糖100gあたりのカロリーは294kcalです。
- 転化型液糖の糖質の量は？
- 転化型液糖大さじ1「21g」の糖質の量は16.09gです。転化型液糖100gあたりの糖質の量は76.6gです。
- 転化型液糖のナトリウムの含有量はどのくらい？
- 転化型液糖大さじ1「21g」にはナトリウムが0.84mg含まれています。転化型液糖100gあたりのナトリウムは4mgです。
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転化型液糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
転化型液糖:大さじ1 21gのカロリー「62kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング24分
- ジョギング14分
- 自転車9分
- なわとび7分
- ストレッチ28分
- 階段上り8分
- 掃除機20分
- お風呂掃除19分
- 水中ウォーキング18分
- 水泳9分
- エアロビクス11分
- 山を登る12分
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