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転化型液糖 (転化糖型液糖)

砂糖・甘味

転化型液糖のカロリー概要

転化型液糖のカロリー	307kcal 100g 64kcal 21g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素	ナトリウム

転化型液糖とは、液糖と転化糖の2種類の糖が混ざった混合液。
液糖の主成分はショ糖であり、これが液状になっている砂糖を液糖という。転化糖はショ糖を加水分解し、ブドウ糖と果糖に分けたもの。転化糖を液糖に加えることで転化型液糖ができる。
チョコやお菓子作り、調理用のソース、アイスコーヒーに入れる市販のガムシロップなどに使われる。

転化糖。しょ糖37.0g

転化型液糖の写真

Liquid sugars, Inverted

転化型液糖の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分	20 (%)
廃棄率	0 (%)

転化型液糖:大さじ1 21gの栄養成分

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

（一食あたりの目安）

エネルギー	64kcal	536～751kcal

タンパク質	0g	15～34g

脂質	0g	13～20g

炭水化物	16.65g	75～105g

【PFCバランス】

転化型液糖のカロリーは21g(大さじ1)で64kcalのカロリー。転化型液糖は100g換算で307kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.06g。炭水化物が多く16.65gでそのうち糖質が16.65g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムの成分が多い。

主要成分
脂肪酸
アミノ酸

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.84mg	～1000mg

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸

転化型液糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸

栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

転化型液糖のカロリー・栄養FAQ

転化型液糖(大さじ1)のカロリーは？: 転化型液糖(大さじ1「21g」)のカロリーは64kcalです。
転化型液糖100gあたりのカロリーは？: 転化型液糖「100g」のカロリーは307kcalです。
転化型液糖(大さじ1あたり)の糖質量は？: 転化型液糖(大さじ1「21g」)の糖質の量は16.65gです。

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転化型液糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

転化型液糖:大さじ1 21gのカロリー「64kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

ウォーキング24分
ジョギング15分
自転車9分
なわとび8分

ストレッチ29分
階段上り8分
掃除機21分
お風呂掃除19分

水中ウォーキング18分
水泳9分
エアロビクス12分
山を登る12分

ユーザが評価した転化型液糖の評価

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