グラニュー糖:大さじ1 12gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 46kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 12g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
グラニュー糖 (ぐらにゅーとう)
砂糖・甘味 グラニュー糖のカロリー概要
| グラニュー糖のカロリー | 387kcal 100g 46kcal 12g (大さじ1) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ビオチン |
グラニュー糖のカロリーは、大さじ1杯あたり46kcal。 ・グラニュー糖1カップ(180g)697kcal ・グラニュー糖大さじ1杯(12g)46kcal ・グラニュー糖小さじ1杯(4g)15kcal ・グラニュー糖スティック(1袋/6g)23kcal ビート（甜菜）を原料に精製する砂糖より、グラニュー糖は純度が高い。グラニュー糖のカロリーは上白糖と同じ。 【グラニュー糖の栄養（100g）】 ・糖質(100グラム) ・食物繊維(0グラム) ・たんぱく質(0グラム) グラニュー糖は主に、お菓子作りやコーヒーや紅茶の甘味料に用いられる。グラニュー糖を固めたものが角砂糖で、その他、グラニュー糖は氷砂糖や粉糖などにも加工できる。
1カップ：180g、小さじ：4g、スティック：6g / しょ糖99.9g
グラニュー糖の写真
Sugar
グラニュー糖の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 0 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
スポンサーリンク
グラニュー糖のカロリーは12g(大さじ1)で46kcalのカロリー。グラニュー糖は100g換算で387kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.67g。炭水化物が多く12gでそのうち糖質が12g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビオチンの成分が多い。
スポンサーリンク
グラニュー糖:12g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビオチン | 0.01μg | 17μg |
 | ||
グラニュー糖:12g(大さじ1)あたりの脂肪酸
グラニュー糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
グラニュー糖:12g(大さじ1)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「グラニュー糖」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
グラニュー糖 ティースプーン1杯 重量 5g カロリー 19kcal -
グラニュー糖 ティースプーン2杯 重量 10g カロリー 38.7kcal -
グラニュー糖 大き目のスプーン1杯 重量 13g カロリー 50kcal -
グラニュー糖 小匙1杯 重量 6g カロリー 23kcal -
グラニュー糖 大匙1杯 重量 17g カロリー 65.7kcal -
グラニュー糖 角砂糖1個分 重量 5g カロリー 19kcal -
グラニュー糖 スティック1本分 重量 6g カロリー 23kcal -
グラニュー糖 小皿山盛り 重量 54g カロリー 208kcal -
グラニュー糖 ベーグル1個分 重量 3g カロリー 12kcal -
グラニュー糖 にんじんジャム大さじ1杯分 重量 2.1g カロリー 9kcal -
グラニュー糖 シュガートースト1枚分 重量 4g カロリー 16kcal
グラニュー糖のカロリー・栄養FAQ
- グラニュー糖(大さじ1)のカロリーは？
- グラニュー糖(大さじ1「12g」)のカロリーは46kcalです。
- グラニュー糖100gあたりのカロリーは？
- グラニュー糖「100g」のカロリーは387kcalです。
- グラニュー糖(大さじ1あたり)の糖質量は？
- グラニュー糖(大さじ1「12g」)の糖質の量は12gです。
グラニュー糖を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
グラニュー糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
グラニュー糖:大さじ1 12gのカロリー「46kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング18分
- ジョギング11分
- 自転車7分
- なわとび6分
- ストレッチ21分
- 階段上り6分
- 掃除機15分
- お風呂掃除14分
- 水中ウォーキング13分
- 水泳7分
- エアロビクス8分
- 山を登る9分
ユーザが評価したグラニュー糖の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
