三温糖:大さじ1 9gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 36kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 8.91g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
三温糖 (さんおんとう)
三温糖のカロリー概要
| 三温糖のカロリー | 390kcal 100g |
|---|---|
| 36kcal 9g (大さじ1) | |
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | 銅, 鉄 |
上白糖の製造過程で最初に作られるのが「上白糖（砂糖）」であり、残りの糖液で作られるのが三温糖で、上白糖に比べ微量ながらミネラルが含まれている。 てん菜などから取った糖汁を濃縮し、不純物を取り除いたものを加熱・濃縮して結晶化したものが上白糖であるが、三温糖は上白糖の製造で残った糖液を、さらに過熱・濃縮して作られる。 糖液を三度加熱・濃縮して作られるために、三温糖と呼ばれるようになったとされている。また、三温糖が薄茶色なのは、加熱を繰り返すことで糖が焦げるためである。 三温糖は、上白糖（砂糖）に比べてコクがあるため、料理に深みを加えたいときに使用すると良い。
別名： ソフトシュガー(100 g：159 mL、100 mL：63 g)
三温糖の写真
Sanonto
三温糖の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 0 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
スポンサーリンク
三温糖のカロリーは9g(大さじ1)で36kcalのカロリー。三温糖は100g換算で390kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.51g。炭水化物が多く8.91gでそのうち糖質が8.91g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と鉄の成分が多い。
スポンサーリンク
三温糖:9g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB2 | 0mg | 0.36mg |
 | ||
| ビオチン | 0.03μg | 17μg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.63mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 1.17mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 0.54mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 0.18mg | 91.8mg |
| ||
| 鉄 | 0.01mg | 3.49mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0mg | 1.17mg |
| ||
三温糖:9g(大さじ1)あたりの脂肪酸
三温糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
三温糖:9g(大さじ1)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「三温糖」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 ゴーヤの佃煮に使う量の三温糖 重量 5g カロリー 36kcal -
概要 さつまいもパイ1個に使う量の三温糖 重量 1g カロリー 4kcal -
概要 キャロットケーキ1個に使う量の三温糖 重量 12g カロリー 47kcal -
概要 ティースプーン1杯の三温糖 重量 3g カロリー 12kcal -
概要 大匙1杯の三温糖 重量 10g カロリー 39kcal -
概要 小匙1杯の三温糖 重量 2g カロリー 8kcal -
概要 大スプーン1杯の三温糖 重量 10g カロリー 39kcal -
概要 ティースプーン3杯の三温糖 重量 15g カロリー 59kcal -
概要 スプーン印 三温糖 内容量 1,000g 商品のカロリー 3,900kcal
三温糖のカロリー・栄養FAQ
- 三温糖(大さじ1)のカロリーは？
- 三温糖(大さじ1「9g」)のカロリーは36kcalです。
- 三温糖100gあたりのカロリーは？
- 三温糖「100g」のカロリーは390kcalです。
- 三温糖(大さじ1あたり)の糖質量は？
- 三温糖(大さじ1「9g」)の糖質の量は8.91gです。
三温糖を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
三温糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
三温糖:大さじ1 9gのカロリー「36kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング14分
- ジョギング9分
- 自転車6分
- なわとび5分
- ストレッチ17分
- 階段上り5分
- 掃除機12分
- お風呂掃除11分
- 水中ウォーキング11分
- 水泳6分
- エアロビクス7分
- 山を登る7分
ユーザが評価した三温糖の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
