ウィスキー:シングル1杯 29gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 68kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 0g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ウィスキー (ウイスキー)
ウィスキーのカロリー概要
| ウィスキーのカロリー | 234kcal 100g |
|---|---|
| 68kcal 29g (シングル1杯) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | 銅, ナトリウム |
ウイスキーは、原料によって「モルトウイスキー」と「グレーンウイスキー」の2種類に大別されます。 ウイスキーの香りや風味をそのまま味わうストレート、氷を入れてゆっくり味わうロック、炭酸水で割るハイボール、他のアルコールやジュースなどで割るカクテルなど、多彩な飲み方があります。 ウイスキーはアルコール飲料としてだけでなく、ブランデーと同様に、チョコレート菓子のウイスキーボンボンやケーキなどのスイーツ材料としても使用される洋酒です。
ウイスキーの熟成には、樽の種類や気候条件が大きな影響を与えます。特にシェリー樽やバーボン樽を使用する場合、それぞれの樽が持つ香りや風味がウイスキーに特徴を与えます。
スコッチウイスキーとアメリカンウイスキーには法的な定義があり、製造方法や熟成期間が異なるため、風味や香りにも独自性があります。これらの違いは飲み比べで楽しむことができます。
ウイスキーの蒸留所が観光地として人気を集めています。蒸留所見学では製造工程の解説や試飲体験が行われており、ウイスキー文化を学ぶ機会として好評です。
アルコール： 40.0 容量 %(100 g： 105.0 mL、100 mL： 95.2 g)
ウィスキーの写真
Whiskey
ウィスキーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 67 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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ウィスキーのカロリーは29g(シングル1杯)で68kcal、100g換算では234kcal。80kcalあたりのグラム目安量は34.19g。ウィスキー29g(シングル1杯)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とナトリウムの成分が多い。
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ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.58mg | |
 | ||
| カリウム | 0.29mg | |
| ||
| 銅 | 0mg | |
| ||
ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりの脂肪酸
ウィスキーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ウィスキー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 計量カップ30ml(シングル)のウィスキー |
|---|---|
| 重量 | 28g |
| カロリー | 66kcal |
| 概要 | 横から撮影した30mlのウイスキー |
|---|
| 概要 | 計量カップ45ml(ジガー)のウィスキー |
|---|---|
| 重量 | 42g |
| カロリー | 98kcal |
| 概要 | 横から撮影した45mlのウイスキー |
|---|
| 概要 | 計量カップ60ml(ダブル)のウィスキー |
|---|---|
| 重量 | 56g |
| カロリー | 131kcal |
| 概要 | 横から撮影した60mlのウイスキー |
|---|
ウィスキーのカロリー・栄養FAQ
- ウィスキーのカロリーは？
- ウィスキーシングル1杯「29g」のカロリーは68kcalです。ウィスキー100gあたりのカロリーは234kcalです。
- ウィスキーの糖質の量は？
- ウィスキーシングル1杯「29g」の糖質の量は0gです。ウィスキー100gあたりの糖質の量は0gです。
- ウィスキーの銅の含有量はどのくらい？
- ウィスキーシングル1杯「29g」には銅が0mg含まれています。ウィスキー100gあたりの銅は0.01mgです。
- ウィスキーのナトリウムの含有量はどのくらい？
- ウィスキーシングル1杯「29g」にはナトリウムが0.58mg含まれています。ウィスキー100gあたりのナトリウムは2mgです。
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ウィスキーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ウィスキー:シングル1杯 29gのカロリー「68kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング26分
- ジョギング16分
- 自転車10分
- なわとび8分
- ストレッチ31分
- 階段上り9分
- 掃除機22分
- お風呂掃除21分
- 水中ウォーキング20分
- 水泳10分
- エアロビクス12分
- 山を登る13分
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