カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ウィスキー (ウイスキー)

ウィスキーのカロリー概要

ウィスキーのカロリー 234kcal 100g
68kcal 29g (シングル1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素銅, ナトリウム

ウイスキーは、使用する原料と製造方法の違いによって、大きく「モルトウイスキー」と「グレーンウイスキー」の2種類に分類されます。
麦芽(モルト)のみを使用し、単式蒸留器で蒸留したものがモルトウイスキーで、大麦以外の穀物と連続式蒸留機を用いたものがグレーンウイスキーです。
ウイスキーの楽しみ方には、原酒本来の風味を堪能するストレート、氷を入れてゆっくり味わうロック、炭酸水で割るハイボール、他の酒やジュースで割るカクテルなど、多彩なスタイルがあります。
また、ウイスキーはブランデーと同様に洋菓子の風味づけとしても使われ、チョコレートのウイスキーボンボンやケーキ、パウンドケーキなどの焼き菓子にも利用されています。

ウイスキーの熟成には樽の種類や貯蔵環境が大きく関わります。とくにシェリー樽やバーボン樽はよく用いられ、それぞれの木材や以前に熟成された酒の影響で、ウイスキーにバニラやフルーツ、スパイスなどの複雑な香りをもたらします。気温や湿度などの気候条件も熟成の速度や風味に影響を与え、同じ原酒でも異なる味わいが生まれます。

スコッチウイスキー(イギリス・スコットランド)とアメリカンウイスキー(主にバーボン)には法的な定義があり、製造地・原料・蒸留方法・熟成年数などに明確な違いがあります。たとえばスコッチはスコットランドで蒸留・熟成され、3年以上の樽熟成が義務づけられており、麦芽由来のスモーキーな香りが特徴です。一方、アメリカンウイスキーはトウモロコシを主体とし、内側を焦がした新樽で熟成されるため、香ばしさと甘みが際立ちます。

現在、日本国内外のウイスキー蒸留所は観光地としても注目を集めています。蒸留所見学では、仕込みから発酵・蒸留・熟成・瓶詰めまでの製造工程を間近に見学できるほか、原酒の試飲体験なども楽しめます。老舗施設は予約制で、多くの愛好家や観光客が訪れています。こうした体験を通じて、ウイスキーに対する理解や関心をより深めることができます。

アルコール: 40.0 容量 %(100 g: 105.0 mL、100 mL: 95.2 g)

g68kcal

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ウィスキーの写真

ウィスキー

Whiskey

ウィスキーの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分67 (%)
廃棄率0 (%)

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ウィスキー:シングル1杯 29gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー68kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 0g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

ウィスキーのカロリーは29g(シングル1杯)で68kcal、100g換算では234kcal。80kcalあたりのグラム目安量は34.19g。ウィスキー29g(シングル1杯)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とナトリウムの成分が多い。

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ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 0.58mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 0.29mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
0mg
一食あたりの目安量に対する銅が含まれている割合

ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりの脂肪酸

ウィスキーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ウィスキー」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

計量カップ30ml(シングル)のウィスキー
概要 計量カップ30ml(シングル)のウィスキー
重量 28g
カロリー 66kcal
横から撮影した30mlのウイスキー
概要 横から撮影した30mlのウイスキー
計量カップ45ml(ジガー)のウィスキー
概要 計量カップ45ml(ジガー)のウィスキー
重量 42g
カロリー 98kcal
横から撮影した45mlのウイスキー
概要 横から撮影した45mlのウイスキー
計量カップ60ml(ダブル)のウィスキー
概要 計量カップ60ml(ダブル)のウィスキー
重量 56g
カロリー 131kcal
横から撮影した60mlのウイスキー
概要 横から撮影した60mlのウイスキー

ウィスキーのカロリー・栄養FAQ

ウィスキーのカロリーは?
ウィスキーシングル1杯「29g」のカロリーは68kcalです。ウィスキー100gあたりのカロリーは234kcalです。
ウィスキーの糖質の量は?
ウィスキーシングル1杯「29g」の糖質の量は0gです。ウィスキー100gあたりの糖質の量は0gです。
ウィスキーの銅の含有量はどのくらい?
ウィスキーシングル1杯「29g」には銅が0mg含まれています。ウィスキー100gあたりの銅は0.01mgです。
ウィスキーのナトリウムの含有量はどのくらい?
ウィスキーシングル1杯「29g」にはナトリウムが0.58mg含まれています。ウィスキー100gあたりのナトリウムは2mgです。

ウィスキーを追加してカロリー計算機へ移動する

g68kcal

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ウィスキーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ウィスキー:シングル1杯 29gのカロリー「68kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング26分
  • ジョギング16分
  • 自転車10分
  • なわとび8分
  • ストレッチ31分
  • 階段上り9分
  • 掃除機22分
  • お風呂掃除21分
  • 水中ウォーキング20分
  • 水泳10分
  • エアロビクス12分
  • 山を登る13分

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