ウィスキー:シングル1杯 29gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 68kcal | |
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タンパク質 | 0g | |
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脂質 | 0g | |
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炭水化物 | 0g | |
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【PFCバランス】

ウィスキーのカロリー | 234kcal 100g |
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68kcal 29g (シングル1杯) | |
おすすめ度 | 1 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 0.5 |
豊富な栄養素 | 銅, ナトリウム |
ウイスキーは、使用する原料と製造方法の違いによって、大きく「モルトウイスキー」と「グレーンウイスキー」の2種類に分類されます。 麦芽(モルト)のみを使用し、単式蒸留器で蒸留したものがモルトウイスキーで、大麦以外の穀物と連続式蒸留機を用いたものがグレーンウイスキーです。 ウイスキーの楽しみ方には、原酒本来の風味を堪能するストレート、氷を入れてゆっくり味わうロック、炭酸水で割るハイボール、他の酒やジュースで割るカクテルなど、多彩なスタイルがあります。 また、ウイスキーはブランデーと同様に洋菓子の風味づけとしても使われ、チョコレートのウイスキーボンボンやケーキ、パウンドケーキなどの焼き菓子にも利用されています。
ウイスキーの熟成には樽の種類や貯蔵環境が大きく関わります。とくにシェリー樽やバーボン樽はよく用いられ、それぞれの木材や以前に熟成された酒の影響で、ウイスキーにバニラやフルーツ、スパイスなどの複雑な香りをもたらします。気温や湿度などの気候条件も熟成の速度や風味に影響を与え、同じ原酒でも異なる味わいが生まれます。
スコッチウイスキー(イギリス・スコットランド)とアメリカンウイスキー(主にバーボン)には法的な定義があり、製造地・原料・蒸留方法・熟成年数などに明確な違いがあります。たとえばスコッチはスコットランドで蒸留・熟成され、3年以上の樽熟成が義務づけられており、麦芽由来のスモーキーな香りが特徴です。一方、アメリカンウイスキーはトウモロコシを主体とし、内側を焦がした新樽で熟成されるため、香ばしさと甘みが際立ちます。
現在、日本国内外のウイスキー蒸留所は観光地としても注目を集めています。蒸留所見学では、仕込みから発酵・蒸留・熟成・瓶詰めまでの製造工程を間近に見学できるほか、原酒の試飲体験なども楽しめます。老舗施設は予約制で、多くの愛好家や観光客が訪れています。こうした体験を通じて、ウイスキーに対する理解や関心をより深めることができます。
アルコール: 40.0 容量 %(100 g: 105.0 mL、100 mL: 95.2 g)
Whiskey
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 67 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 68kcal | |
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タンパク質 | 0g | |
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脂質 | 0g | |
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炭水化物 | 0g | |
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ウィスキーのカロリーは29g(シングル1杯)で68kcal、100g換算では234kcal。80kcalあたりのグラム目安量は34.19g。ウィスキー29g(シングル1杯)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とナトリウムの成分が多い。
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ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ナトリウム | 0.58mg | |
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カリウム | 0.29mg | |
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銅 | 0mg | |
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ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりの脂肪酸
ウィスキーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
概要 | 計量カップ30ml(シングル)のウィスキー |
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重量 | 28g |
カロリー | 66kcal |
概要 | 横から撮影した30mlのウイスキー |
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概要 | 計量カップ45ml(ジガー)のウィスキー |
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重量 | 42g |
カロリー | 98kcal |
概要 | 横から撮影した45mlのウイスキー |
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概要 | 計量カップ60ml(ダブル)のウィスキー |
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重量 | 56g |
カロリー | 131kcal |
概要 | 横から撮影した60mlのウイスキー |
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ウィスキー:シングル1杯 29gのカロリー「68kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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