カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

缶コーヒー (缶コーヒー無糖)

缶コーヒーのカロリー概要

缶コーヒーのカロリー 3kcal 100g
6kcal 185g (ショート缶)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナイアシン, カリウム

缶コーヒーは、焙煎したコーヒー豆から抽出したコーヒーを缶などの容器に詰めた市販の飲料です。本記事で示している栄養素のデータは、砂糖やミルクを含まない「無糖(ブラック)の缶コーヒー」に基づく数値を示しています。

飲料メーカーだけでなく、大手スーパーのプライベートブランドなどからも多種多様な商品が展開されています。豆本来のスッキリとした苦味や豊かな香りが味わえるブラックをはじめ、甘さを抑えた微糖タイプ、ミルクのコクやまろやかさを楽しめるカフェオレタイプなど、好みに合わせて選べるのが魅力です。日本では自動販売機やコンビニエンスストアが広く普及しているため、仕事の合間の気分転換や外出先でのリフレッシュとして、いつでも手軽に購入できる点が人気を集めています。

夏はしっかりと冷やしてキリッとしたのどごしを味わい、冬は温めて深い香りに癒やされるなど、季節を問わず美味しく飲めるのも特徴です。ミルク成分が含まれている商品を飲む際は、開栓前に缶を軽く振ることで中身が均一に混ざり、より美味しく味わえます。また、飲み終わった後のスチール缶やアルミ缶はリサイクルが可能な素材で作られているため、環境に配慮して消費者が分別しやすい仕組みが整えられています。

カロリーSlismの栄養素グラフから缶コーヒーの栄養を分析すると、ビタミンではナイアシンが最も多く含まれており、次いでビオチンなども含まれています。ミネラルではカリウムが含まれていますが、含有量は少なめです。塩分は含まれていますが、全体として控えめな範囲に収まっています。

別名: 缶コーヒー試料: 缶製品カフェイン: 0.1g、タンニン: 0.1g

g6kcal

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缶コーヒーの写真

缶コーヒー

canned coffee

缶コーヒーの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分99 (%)
廃棄率0 (%)

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缶コーヒーの栄養(ショート缶 185g)

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー6kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0.19g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 0.93g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

缶コーヒーの栄養はナイアシンとカリウムの成分が多く、カロリーはショート缶(185g)で6kcalとカロリーは少ない。

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缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ナイアシン1.48mg
一食あたりの目安量に対するナイアシンが含まれている割合
ビオチン2.22μg
一食あたりの目安量に対するビオチンが含まれている割合

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 38.85mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 125.8mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
カルシウム 1.85mg
一食あたりの目安量に対するカルシウムが含まれている割合
マグネシウム 9.25mg
一食あたりの目安量に対するマグネシウムが含まれている割合
リン 7.4mg
一食あたりの目安量に対するリンが含まれている割合
マンガン 0.04mg
一食あたりの目安量に対するマンガンが含まれている割合

【その他】

(一食あたりの目安)

食塩相当量0.19g
一食あたりの目安量に対する食塩相当量が含まれている割合

缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりの脂肪酸

缶コーヒーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

缶コーヒーのカロリー・栄養FAQ

缶コーヒーのカロリーは?
缶コーヒーショート缶「185g」のカロリーは6kcalです。缶コーヒー100gあたりのカロリーは3kcalです。
缶コーヒーの糖質の量は?
缶コーヒーショート缶「185g」の糖質の量は0.93gです。缶コーヒー100gあたりの糖質の量は0.5gです。
缶コーヒーのナイアシンの含有量はどのくらい?
缶コーヒーショート缶「185g」にはナイアシンが1.48mg含まれています。缶コーヒー100gあたりのナイアシンは0.8mgです。
缶コーヒーのカリウムの含有量はどのくらい?
缶コーヒーショート缶「185g」にはカリウムが125.8mg含まれています。缶コーヒー100gあたりのカリウムは68mgです。

缶コーヒーを追加してカロリー計算機へ移動する

g6kcal

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缶コーヒーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

缶コーヒー:ショート缶 185gのカロリー「6kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • 自転車1分
  • なわとび1分
  • ストレッチ3分
  • 階段上り1分
  • 掃除機2分
  • お風呂掃除2分
  • 水中ウォーキング2分
  • 水泳1分
  • エアロビクス2分
  • 山を登る2分

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