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ブランデー (ブランディ)

ブランデーのカロリー概要

ブランデーのカロリー	234kcal 100g
ブランデーのカロリー	222kcal 95g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素	銅, ナトリウム

ワインなどの果実酒を蒸留して造られる「ブランデー」は、オーク樽での熟成によって生まれる美しい琥珀色と、芳醇でフルーティーな香りが特徴の蒸留酒です。アルコール度数が高く、それに伴いカロリーも高めのお酒として知られています。

フランスの特定地域で厳格な基準のもとに生産される「コニャック」や「アルマニャック」が代表的な銘柄として有名です。主にブドウを原料としますが、リンゴから造られる「カルヴァドス」など、使用する果実によって様々な種類が存在します。

豊かな香りを存分に楽しむため、グラスを手のひらで温めながら常温のストレートでじっくりと味わうのが定番の飲み方です。そのほかにも、氷を入れたオン・ザ・ロックや、水割り、ソーダ割り、カクテルのベースなど、幅広いアレンジで親しまれています。

その濃厚な風味は調理にも重宝されており、ブランデーケーキやチョコレート（ボンボン）といった洋菓子の風味付けによく使われます。また、肉料理などの仕上げにアルコールを飛ばして香りを移す「フランベ」の材料としても活躍します。

カロリーSlismの栄養素グラフからブランデーの栄養を分析すると、ビタミンは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。ミネラルは、銅が最も多く含まれていますが、含有量は少なめです。次いでナトリウムなども含まれています。

アルコール： 40.0 容量 %(100 g： 105.0 mL、100 mL： 95.2 g)

ブランデーの写真

Brandy

ブランデーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分	67 (%)
廃棄率	0 (%)

ブランデーの栄養（100ml 95g）

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

（一食あたりの目安）

エネルギー	222kcal

タンパク質	0g

脂質	0g

炭水化物	0g

【PFCバランス】

ブランデーのカロリーは95g(100ml)で222kcal、100g換算では234kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は34.19gです。ブランデー95g(100ml)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルでは銅とナトリウムの成分が多いです。

主要成分
脂肪酸
アミノ酸

ブランデー:95g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	3.8mg

カリウム	0.95mg

銅	0.03mg

ブランデー:95g(100ml)あたりの脂肪酸

ブランデーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ブランデー:95g(100ml)あたりのアミノ酸

栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表（八訂）増補2023年をデータとして利用しています。

写真でわかる「ブランデー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	計量カップ30ml(シングル)のブランデー
重量	28g
カロリー	66kcal

概要	横から撮影した30mlのブランデー

概要	計量カップ45ml(ジガー)のブランデー
重量	42g
カロリー	98kcal

概要	横から撮影した45mlのブランデー

概要	計量カップ60ml(ダブル)のブランデー
重量	56g
カロリー	131kcal

概要	横から撮影した60mlのブランデー

ブランデーのカロリー・栄養FAQ

ブランデーのカロリーは？: ブランデー100ml「95g」のカロリーは222kcalです。ブランデー100gあたりのカロリーは234kcalです。
ブランデーの糖質の量は？: ブランデー100ml「95g」の糖質の量は0gです。ブランデー100gあたりの糖質の量は0gです。
ブランデーの銅の含有量はどのくらい？: ブランデー100ml「95g」には銅が0.03mg含まれています。ブランデー100gあたりの銅は0.03mgです。
ブランデーのナトリウムの含有量はどのくらい？: ブランデー100ml「95g」にはナトリウムが3.8mg含まれています。ブランデー100gあたりのナトリウムは4mgです。

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ブランデーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ブランデー:100ml 95gのカロリー「222kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

ウォーキング83分
ジョギング50分
自転車32分
なわとび25分

ストレッチ100分
階段上り28分
掃除機72分
お風呂掃除66分

水中ウォーキング63分
水泳32分
エアロビクス39分
山を登る40分

ユーザが評価したブランデーの評価

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