桃ジュース:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 46kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.2g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.1g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 11.6g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
桃ジュース (ピーチジュース/ピーチネクター)
桃ジュースのカロリー概要
| 桃ジュースのカロリー | 46kcal 100g |
|---|---|
| 46kcal 100g (100ml) | |
| おすすめ度 | 2 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 2 |
| 豊富な栄養素 | ビタミンE, パントテン酸 |
桃ジュースとは、別名「毛桃」と呼ばれるモモの果肉や果皮に細かい毛を持たず、そのまま食べることが可能な果実の「ネクタリン」などで作る酸味と甘みが強いドリンク。
アルコールと合わせた桃のカクテル、ゼラチンで固めてゼリーにするなど、桃ジュースのアレンジレシピは豊富にある。
別名： 毛桃果肉（ピューレー）分： 30 %ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり(100 g：103mL、100 mL：97g)
桃ジュースの写真
Peach juice
桃ジュースの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 88 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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桃ジュースのカロリーは100g(100ml)で46kcalのカロリー。桃ジュースは100g換算で46kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は173.91g。炭水化物が多く11.6gでそのうち糖質が11.2g、たんぱく質が0.2g、脂質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとパントテン酸の成分が多い。
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桃ジュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンE | 0.4mg | 2.2mg |
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| ビタミンK | 1μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.2mg | 3.48mgNE |
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| 葉酸 | 2μg | 80μg |
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| パントテン酸 | 0.1mg | 1.5mg |
| ||
| ビタミンC | 2mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 3mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 35mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 2mg | 221mg |
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| マグネシウム | 2mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 4mg | 381mg |
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| 鉄 | 0.2mg | 3.49mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.02mg | 1.17mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.4g | 5.7g～ |
| ||
桃ジュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.01g | 3g～4.7g |
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| 脂肪酸 総量 | 0.01g | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 1mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 1mg | |
| ||
桃ジュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
桃ジュースのカロリー・栄養FAQ
- 桃ジュース(100ml)のカロリーは？
- 桃ジュース(100ml「100g」)のカロリーは46kcalです。
- 桃ジュース100gあたりのカロリーは？
- 桃ジュース「100g」のカロリーは46kcalです。
- 桃ジュース(100mlあたり)の糖質量は？
- 桃ジュース(100ml「100g」)の糖質の量は11.2gです。
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桃ジュースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
桃ジュース:100ml 100gのカロリー「46kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング18分
- ジョギング11分
- 自転車7分
- なわとび6分
- ストレッチ21分
- 階段上り6分
- 掃除機15分
- お風呂掃除14分
- 水中ウォーキング13分
- 水泳7分
- エアロビクス8分
- 山を登る9分
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