玉露茶:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 5kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 1.3g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 0g | 75~105g |
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【PFCバランス】

玉露茶のカロリー | 5kcal 100g 5kcal 100g (100ml) |
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おすすめ度 | 4 |
腹持ち | 0 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | マンガン, 葉酸 |
<状態:お茶> 浸出法:茶10g/60℃60ml、2.5分。カフェイン0.16g、タンニン0.23g
Gyokuro tea
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 97 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 5kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 1.3g | 15~34g |
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脂質 | 0g | 13~20g |
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炭水化物 | 0g | 75~105g |
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玉露茶の栄養はマンガンと葉酸の成分が多く、カロリーは100ml(100g)で5kcalとカロリーは少ない。
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玉露茶:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0.11mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.6mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.07mg | 0.35mg |
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葉酸 | 150μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.24mg | 1.5mg |
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ビタミンC | 19mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 2mg | ~1000mg |
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カリウム | 340mg | 833mg |
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カルシウム | 4mg | 221mg |
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マグネシウム | 15mg | 91.8mg |
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リン | 30mg | 381mg |
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鉄 | 0.2mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.3mg | 3mg |
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銅 | 0.02mg | 0.24mg |
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マンガン | 4.6mg | 1.17mg |
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玉露茶:100g(100ml)あたりの脂肪酸
玉露茶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
玉露茶:100g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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玉露茶:100ml 100gのカロリー「5kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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