調製豆乳:200ml(紙パック細長タイプ) 206gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 126kcal | |
タンパク質 | 6.59g | |
脂質 | 7.42g | |
炭水化物 | 9.89g | |
調製豆乳のカロリー | 61kcal 100g |
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126kcal 206g (200ml(紙パック細長タイプ)) | |
おすすめ度 | 4.5 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 3.5 |
豊富な栄養素 | モリブデン, ビタミンE |
大豆が原料の豆乳に甘みを添加した調整豆乳のカロリー。 調整していない豆乳より、甘味を加えた調整豆乳は同量(100ml)あたりカロリーが高い。
調整豆乳は、豆乳鍋・グラタンといった料理やドリンク等のレシピにも使われる。 フレーバーもバリエーション豊かな市販のカロリーオフタイプ調製豆乳も人気。
食物繊維:AOAC2011.25法
Soymilk
カロリー | |
おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養 | |
水分 | 88 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 126kcal | |
タンパク質 | 6.59g | |
脂質 | 7.42g | |
炭水化物 | 9.89g | |
調製豆乳のカロリーは206g(200ml(紙パック細長タイプ))で126kcalのカロリー。調製豆乳は100g換算で61kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は131.15g。炭水化物が多く9.89gでそのうち糖質が7.62g、脂質が7.42g、たんぱく質が6.59gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンEの成分が多い。
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調製豆乳:206g(200ml(紙パック細長タイプ))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
ビタミンE | 4.53mg | |
ビタミンK | 12.36μg | |
ビタミンB1 | 0.14mg | |
ビタミンB2 | 0.04mg | |
ナイアシン | 0.41mg | |
ビタミンB6 | 0.1mg | |
葉酸 | 63.86μg | |
パントテン酸 | 0.49mg | |
ビオチン | 7.42μg | |
ナトリウム | 103mg | |
カリウム | 350.2mg | |
カルシウム | 63.86mg | |
マグネシウム | 39.14mg | |
リン | 90.64mg | |
鉄 | 2.47mg | |
亜鉛 | 0.82mg | |
銅 | 0.25mg | |
マンガン | 0.47mg | |
セレン | 2.06μg | |
モリブデン | 65.92μg | |
食物繊維 総量 | 2.27g | |
食塩相当量 | 0.21g | |
調製豆乳:206g(200ml(紙パック細長タイプ))あたりの脂肪酸
脂肪酸 飽和 | 1.03g | |
脂肪酸 一価不飽和 | 1.55g | |
脂肪酸 多価不飽和 | 4.1g | |
脂肪酸 総量 | 6.67g | |
n-3系 多価不飽和 | 0.41g | |
n-6系 多価不飽和 | 3.69g | |
18:2 n-6 リノール酸 | 3708mg | |
18:3 n-3 α-リノレン酸 | 412mg | |
20:2 n-6 イコサジエン酸 | 4.12mg | |
調製豆乳:206g(200ml(紙パック細長タイプ))あたりのアミノ酸
イソロイシン | 329.6mg | |
ロイシン | 556.2mg | |
リシン(リジン) | 473.8mg | |
含硫アミノ酸 | 197.76mg | |
芳香族アミノ酸 | 659.2mg | |
トレオニン(スレオニン) | 309mg | |
トリプトファン | 96.82mg | |
バリン | 350.2mg | |
ヒスチジン | 195.7mg | |
アルギニン | 576.8mg | |
アラニン | 309mg | |
アスパラギン酸 | 885.8mg | |
グルタミン酸 | 1442mg | |
グリシン | 329.6mg | |
プロリン | 391.4mg | |
セリン | 412mg | |
アミノ酸合計 | 7416mg | |
アンモニア | 152.44mg | |
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
概要 | キッコーマン 調整豆乳 |
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内容量 | 1000ml |
商品のカロリー | 590kcal |
概要 | キッコーマン 調整豆乳 |
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内容量 | 200ml |
商品のカロリー | 118kcal |
概要 | キッコーマン調整豆乳コップ大 |
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内容量 | 280ml |
商品のカロリー | 165kcal |
概要 | キッコーマン調整豆乳コップ |
---|---|
内容量 | 200ml |
商品のカロリー | 118kcal |
概要 | キッコーマン調整豆乳コップ小 |
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内容量 | 100ml |
商品のカロリー | 59kcal |
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調製豆乳:200ml(紙パック細長タイプ) 206gのカロリー「126kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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