ミントリキュールの栄養（100ml 104g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 312kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 39.1g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ミントリキュール (ペパーミントリキュール)
ミントリキュールのカロリー概要
| ミントリキュールのカロリー | 300kcal 100g |
|---|---|
| 312kcal 104g (100ml) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ナトリウム, カリウム |
ミントリキュールは、アルコールを使用してハッカの香りを抽出したリキュールです。
市販品としては「GET27(ジェット27)」が有名で、グリーンペパーミントリキュールやホワイトペパーミントリキュールなど、色や風味に応じたバリエーションがあります。これらは主にカクテルやお菓子の風味付けに使用されます。
手作りのリキュールも可能ですが、グラニュー糖や蜂蜜などの糖分を使用するため、カロリーが高くなる傾向があります。
ミントリキュールは、さまざまなカクテルの材料として広く利用されています。代表的な例として、「グラスホッパー」や「ミントジュレップ」があります。これらのカクテルはミントリキュールの爽やかな風味を活かした飲み物です。
ミントリキュールの歴史は古く、19世紀頃にはすでにヨーロッパで製造されていました。ハーブとしてのミントの香りが人気を集め、特にフランスでは高級なリキュールとして親しまれてきました。
ミントリキュールは、ミント風味のデザートやチョコレートと相性が良いことから、家庭で作るスイーツにも応用されています。例えば、アイスクリームに数滴加えると風味が豊かになります。
アルコール： 30.2 容量 %(100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g)
ミントリキュールの写真
Peppermint liqueur
ミントリキュールの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 41 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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ミントリキュールのカロリーは104g(100ml)で312kcal、100g換算では300kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は26.67gです。ミントリキュール104g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く39.1gでそのうち糖質が39.1g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではナトリウムとカリウムの成分が多いです。
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ミントリキュール:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 4.16mg | |
|---|---|---|
 | ||
| カリウム | 1.04mg | |
| ||
ミントリキュール:104g(100ml)あたりの脂肪酸
ミントリキュールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ミントリキュール:104g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ミントリキュール」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 計量カップ15ml分のミントリキュール |
|---|---|
| 重量 | 17g |
| カロリー | 51kcal |
| 概要 | 横から撮影した15ml分のミントリキュール |
|---|
| 概要 | 計量カップ30ml分のミントリキュール |
|---|---|
| 重量 | 34g |
| カロリー | 102kcal |
| 概要 | 横から撮影した30ml分のミントリキュール |
|---|
| 概要 | 計量カップ45ml分のミントリキュール |
|---|---|
| 重量 | 51g |
| カロリー | 153kcal |
| 概要 | 横から撮影した45ml分のミントリキュール |
|---|
ミントリキュールのカロリー・栄養FAQ
- ミントリキュールのカロリーは？
- ミントリキュール100ml「104g」のカロリーは312kcalです。ミントリキュール100gあたりのカロリーは300kcalです。
- ミントリキュールの糖質の量は？
- ミントリキュール100ml「104g」の糖質の量は39.1gです。ミントリキュール100gあたりの糖質の量は37.6gです。
- ミントリキュールのナトリウムの含有量はどのくらい？
- ミントリキュール100ml「104g」にはナトリウムが4.16mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのナトリウムは4mgです。
- ミントリキュールのカリウムの含有量はどのくらい？
- ミントリキュール100ml「104g」にはカリウムが1.04mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのカリウムは1mgです。
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ミントリキュールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ミントリキュール:100ml 104gのカロリー「312kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング117分
- ジョギング70分
- 自転車44分
- なわとび35分
- ストレッチ140分
- 階段上り39分
- 掃除機100分
- お風呂掃除92分
- 水中ウォーキング88分
- 水泳44分
- エアロビクス54分
- 山を登る56分
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