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ミントリキュール (ペパーミントリキュール)

ミントリキュールのカロリー概要

ミントリキュールのカロリー	300kcal 100g
ミントリキュールのカロリー	312kcal 104g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素	ナトリウム, カリウム

リキュールは手作りもできるが、グラニュー糖や蜂蜜などの糖分を利用するため高カロリーになる。
市販のペパーミントリキュールでは「GET27(ジェット27)」が有名。アルコールを使ってハッカの香りを抽出したリキュールには、グリーンペパーミントリキュールやホワイトペパーミントリキュールなどがあり、カクテルやお菓子の風味づけに使われる。

アルコール： 30.2 容量 %(100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g)

ミントリキュールの写真

Peppermint liqueur

ミントリキュールの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分	41 (%)
廃棄率	0 (%)

ミントリキュール:100ml 104gの栄養成分

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

（一食あたりの目安）

エネルギー	312kcal

タンパク質	0g

脂質	0g

炭水化物	39.1g

【PFCバランス】

ミントリキュールのカロリーは104g(100ml)で312kcalのカロリー。ミントリキュールは100g換算で300kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.67g。炭水化物が多く39.1gでそのうち糖質が39.1g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとカリウムの成分が多い。

主要成分
脂肪酸
アミノ酸

ミントリキュール:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	4.16mg

カリウム	1.04mg

ミントリキュール:104g(100ml)あたりの脂肪酸

ミントリキュールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ミントリキュール:104g(100ml)あたりのアミノ酸

栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ミントリキュールのカロリー・栄養FAQ

ミントリキュールのカロリーは？: ミントリキュール100ml「104g」のカロリーは312kcalです。ミントリキュール100gあたりのカロリーは300kcalです。
ミントリキュールの糖質の量は？: ミントリキュール100ml「104g」の糖質の量は39.1gです。ミントリキュール100gあたりの糖質の量は37.6gです。
ミントリキュールのナトリウムの含有量はどのくらい？: ミントリキュール100ml「104g」にはナトリウムが4.16mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのナトリウムは4mgです。
ミントリキュールのカリウムの含有量はどのくらい？: ミントリキュール100ml「104g」にはカリウムが1.04mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのカリウムは1mgです。

ミントリキュールを追加してカロリー計算機へ移動する

ミントリキュールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ミントリキュール:100ml 104gのカロリー「312kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

ウォーキング117分
ジョギング70分
自転車44分
なわとび35分

ストレッチ140分
階段上り39分
掃除機100分
お風呂掃除92分

水中ウォーキング88分
水泳44分
エアロビクス54分
山を登る56分

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