番茶:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 0kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 0.1g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
番茶 (ばんちゃ)
番茶のカロリー概要
| 番茶のカロリー | 0kcal 100g 0kcal 100g (100ml) |
|---|---|
| おすすめ度 | 3.5 |
| 腹持ち | 0 |
| 栄養価 | 0.5 |
| 特筆すべき栄養素 | マンガン, ビタミンC |
浸出法： 茶 15 g/90 °C 650 mL、0.5分 カフェイン： 0.01 g、タンニン： 0.03 g
番茶の写真
Bancha
番茶の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 99 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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番茶の栄養はマンガンとビタミンCの成分が多く、カロリーは100ml(100g)で0kcalとカロリーは少ない。
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番茶:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB2 | 0.03mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.2mg | 3.48mgNE |
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| ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
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| 葉酸 | 7μg | 80μg |
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| ビタミンC | 3mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 2mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 32mg | 833mg |
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| カルシウム | 5mg | 221mg |
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| マグネシウム | 1mg | 91.8mg |
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| リン | 2mg | 381mg |
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| 鉄 | 0.2mg | 3.49mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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| マンガン | 0.19mg | 1.17mg |
| ||
番茶:100g(100ml)あたりの脂肪酸
番茶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
番茶:100g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
番茶のカロリー・栄養FAQ
- 番茶(100ml)のカロリーは？
- 番茶(100ml「100g」)のカロリーは0kcalです。
- 番茶100gあたりのカロリーは？
- 番茶「100g」のカロリーは0kcalです。
- 番茶(100mlあたり)の糖質量は？
- 番茶(100ml「100g」)の糖質の量は0.1gです。
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番茶のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
番茶:100ml 100gのカロリー「0kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング0分
- ジョギング0分
- 自転車0分
- なわとび0分
- ストレッチ0分
- 階段上り0分
- 掃除機0分
- お風呂掃除0分
- 水中ウォーキング0分
- 水泳0分
- エアロビクス0分
- 山を登る0分
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