カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

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錦玉羹 (琥珀羹/錦玉)

料理おやつ・おつまみ・お菓子

食品分析数値

錦玉羹のカロリー288kcal 100g
115kcal 40g(1切れ)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素銅, カルシウム
煮溶かした寒天砂糖水飴などを加えて冷し固めたお菓子。琥珀羹とも言う。乾燥させて半生菓子にしたものは干琥珀(かんこはく)と言う。寒天は凝固力が強いので使用量は少量で、従って食物繊維は少ない。
シロップやリキュールなどで着色したレシピや、鹿の子豆や桜の花を入れてショーケースのように演出する作り方もある。

別名:琥珀羹

g115kcal

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錦玉羹

錦玉羹

Kingyokuto

錦玉羹のダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分28 (%)
廃棄率0 (%)

錦玉羹:1切れ 40gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー115kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物28.8g (115.2kcal)75~105g

【PFCバランス】

錦玉羹のカロリーは40g(1切れ)で115kcalのカロリー。錦玉羹は100g換算で288kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.78g。炭水化物が多く28.8g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とカルシウムの成分が高い。

錦玉羹:40g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム0.8mg~1000mg
カリウム0.8mg833mg
カルシウム2.8mg221mg
マグネシウム0.4mg91.8mg
0.04mg3.49mg
0mg0.24mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.32g5.7g~

錦玉羹:40g(1切れ)あたりの脂肪酸

錦玉羹に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

錦玉羹:40g(1切れ)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

錦玉羹:1切れ 40gのカロリー「115kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング43分
  • ジョギング26分
  • 自転車17分
  • なわとび13分
  • ストレッチ52分
  • 階段上り15分
  • 掃除機37分
  • お風呂掃除34分
  • 水中ウォーキング33分
  • 水泳17分
  • エアロビクス20分
  • 山を登る21分

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g115kcal

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