低糖度あんずジャム:大さじ1 21gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 43kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.08g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 10.61g | 75~105g |
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【PFCバランス】

低糖度あんずジャムのカロリー | 205kcal 100g 43kcal 21g (大さじ1) |
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おすすめ度 | 1.5 |
腹持ち | 1.5 |
栄養価 | 1.5 |
特筆すべき栄養素 | ビタミンA, ビタミンE |
1カップ:250g(513kcal)、小さじ1:7g(15kcal) / (ビタミンC)酸化防止用として添加品あり
Apricot jam (Lightly sweetened)
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 48 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 43kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.08g | 15~34g |
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脂質 | 0.02g | 13~20g |
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炭水化物 | 10.61g | 75~105g |
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低糖度あんずジャムのカロリーは21g(大さじ1)で43kcalのカロリー。低糖度あんずジャムは100g換算で205kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は39.02g。炭水化物が多く10.61gでそのうち糖質が10.36g、たんぱく質が0.08g、脂質が0.02gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンAとビタミンEの成分が多い。
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低糖度あんずジャム:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 12.18μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.11mg | 2.2mg |
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ビタミンB1 | 0mg | 0.32mg |
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ビタミンB2 | 0mg | 0.36mg |
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ナイアシン | 0.04mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0mg | 0.35mg |
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葉酸 | 0.42μg | 80μg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 3.78mg | ~1000mg |
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カリウム | 16.8mg | 833mg |
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カルシウム | 2.31mg | 221mg |
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マグネシウム | 0.84mg | 91.8mg |
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リン | 1.47mg | 381mg |
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鉄 | 0.06mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.02mg | 3mg |
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銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.25g | 5.7g~ |
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低糖度あんずジャム:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸
低糖度あんずジャムに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
低糖度あんずジャム:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
商品名 | アヨハタ アンズ糖度44度 |
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内容量 | 150g |
カロリー | 20gで35kcal |
低糖度あんずジャム | ティースプーン1杯 |
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重量 | 9g |
カロリー | 18kcal |
低糖度あんずジャム | ジャムパンに入れる量 |
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重量 | 40g |
カロリー | 82kcal |
低糖度あんずジャム | トースト1枚に塗る量 |
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重量 | 20g |
カロリー | 41kcal |
低糖度あんずジャム | 大匙1杯 |
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重量 | 19g |
カロリー | 39kcal |
低糖度あんずジャム | 小匙1杯 |
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重量 | 7g |
カロリー | 14kcal |
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低糖度あんずジャム:大さじ1 21gのカロリー「43kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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