カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ビール (麦酒)

食品飲料・酒

食品分析数値

ビールのカロリー 40kcal 100g
142kcal 354g (普通缶(350ml))
おすすめ度
ユーザーの口コミ
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナイアシン, ビタミンB6
ビールのカロリー。

・ビール350ml缶(354g)142kcal
・ビール500ml缶(504g)202kcal

・ビール334ml小瓶(337g)135kcal
・ビール500ml中瓶(504g)202kcal
・ビール633ml大瓶(638g)255

日本ではジョッキに注がれる生ビールの容量は厳密にルール化されていないが、ジョッキの大きさごとに比較できる。
目安となる容量のビールのカロリーは以下の通り。

▼小ジョッキ生ビール
200ml(81kcal)
300ml(121kcal)

▼中ジョッキ生ビール
350ml(141kcal)
500ml(202kcal)

▼大ジョッキ生ビール
700ml(282kcal)
800ml(322kcal)

アルコール度数5パーセントのビールのカロリーで、度数が高くなるほどビールのカロリーはアップする。
ウイスキー焼酎よりもビールのカロリーは低いが、350mlビールのカロリーは100gのご飯(168kcal)と大差がない。
同じメーカーから発売されている同じ度数のビールでも、製法や材料などにより糖質の量やカロリー値が異なる商品もある。

【ビールの栄養(100g)】

・糖質(3.1グラム)
・食物繊維(0グラム)
・たんぱく質(0.3グラム)

ビールは、三大栄養素の中で炭水化物の割合が最も高く、タンパク質は極僅かで脂質は含まない。

ビールは麦芽やホップを原料に作れられるアルコール飲料で、上面発酵のエールビールと下面発酵のラガービールがあり、用いる酵母の種類で発酵方法や作り方が変わり、風味等の仕上がりに違いが出る。
ビールは黒ビールよりも僅かに糖質が少なくカロリーも低い。

生ビールを含む。アルコール3.7g(4.6容量%)。(100g:99.2ml、100ml:100.8g)

g142kcal

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Beer

ビールの食品分析

カロリー
おすすめ度
ユーザーの口コミ
腹持ち
栄養
水分92 (%)
廃棄率0 (%)

ビール:普通缶(350ml) 354gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー142kcal536~751kcal
タンパク質 1.06g (4.24kcal) 15~34g
脂質 0g (0kcal) 13~20g
炭水化物 10.97g (43.88kcal) 75~105g

【PFCバランス】

ビールのカロリーは354g(普通缶(350ml))で142kcalのカロリー。ビールは100g換算で40kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は200g。炭水化物が多く10.97g、たんぱく質が1.06g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB6の成分が高い。糖質の量は10.97g。

ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20.07mg0.36mg
ナイアシン2.83mg3.48mgNE
ビタミンB60.18mg0.35mg
ビタミンB120.35μg0.8μg
葉酸24.78μg80μg
パントテン酸0.28mg1.5mg
ビオチン3.19μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 10.62mg ~1000mg
カリウム 120.36mg 833mg
カルシウム 10.62mg 221mg
マグネシウム 24.78mg 91.8mg
リン 53.1mg 381mg
マンガン 0.04mg 1.17mg
ヨウ素 3.54μg 43.8μg

ビール:354g(普通缶(350ml))あたりの脂肪酸

ビールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ビール」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • サッポロクラシックビール

    サッポロクラシックビール
    量:500ml
    カロリー:200kcal

  • サントリープレミアムモルツ

    サントリープレミアムモルツ
    量:350ml
    カロリー:164kcal

  • サントリープレミアムモルツをコップ1杯

    プレミアムモルツをコップ1杯
    量:200ml
    カロリー:164kcal

  • ビール 25g

    フィッシュアンドチップスに使われるビール
    量:25g
    カロリー:10kcal

運動時におけるカロリー消費目安

ビール:普通缶(350ml) 354gのカロリー「142kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング54分
  • ジョギング32分
  • 自転車20分
  • なわとび16分
  • ストレッチ64分
  • 階段上り18分
  • 掃除機46分
  • お風呂掃除42分
  • 水中ウォーキング40分
  • 水泳20分
  • エアロビクス25分
  • 山を登る26分

ビールを追加してカロリー計算機へ移動する

g142kcal

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ユーザが評価したビールの評価(3)

Aka715 食品評価指数:
10月28日

▼ビールのカロリー(各100ml)(サッポロビール編)

サッポロ生ビール黒ラベル(40kcal)
・糖質2.9g

サッポロ生ビール黒ラベル 東北ホップ100%(40kcal)
・糖質2.9g


Innovative Brewer SKY PILS(34kcal)
・糖質1.5g

サッポロラガービール(40kcal)
・糖質2.9g


ヱビスビール(42kcal)
・糖質3g

ヱビス マイスター(46kcal)
・糖質3.4g

ヱビス 華みやび(47kcal)
・糖質3.5g

ヱビス プレミアムエール(46kcal)
・糖質3.4g

琥珀ヱビス(44kcal)
・糖質3g

ヱビス with ジョエル・ロブション フレンチピルス(47kcal)
・糖質3.7g


サッポロ 焙煎生ビール(48kcal)
・糖質3.3g

サッポロ 冬物語(50kcal)
・糖質3.7g

サッポロクラシック(40kcal)
・糖質2.8g

#カロリーSlism #ビールカロリーSlism

Aka715 食品評価指数:
10月25日

▼ビールのカロリー(各100ml)(キリンビール編)

キリン一番搾り生ビール(40kcal)
・糖質2.6g

一番搾りプレミアム(46kcal)
・糖質3.3g

キリン一番搾り 清澄み セブン&アイグループ限定(40kcal)
・糖質2.4g

キリンラガービール(42kcal)
・糖質3.2g

キリン クラシックラガー(41kcal)
・糖質3.6g

ハートランドビール(40kcal)
・糖質2.7g

ハイネケン(42kcal)

ブルックリン ラガー(48kcal)
・糖質4.2g

#カロリーSlism #ビールカロリーSlism

Aka715 食品評価指数:
10月24日

▼ビールのカロリー(各100ml)(アサヒビール編)


スーパードライ(42kcal)
・糖質3g

アサヒスーパードライ 瞬冷辛口(40kcal)

・糖質2.4g


アサヒスーパードライ ザ・クール(37kcal)
・糖質2.2g

アサヒドライプレミアム豊醸(49kcal)
・糖質3.1g

アサヒスーパードライ ドライブラック(45kcal)
・糖質3.1g



アサヒ生ビール(41kcal)
・糖質3g

アサヒスタウト(74kcal)
・糖質6.5g

アサヒ オリオンドラフトエクストラ(40kcal)
・糖質2.9g


#カロリーSlism #ビールカロリーSlism

Aka715 食品評価指数:
5月15日

ビールのカロリーはワインや焼酎よりも低いのです。

500ml(504g)で計算するとカロリー差がハッキリわかりますね。

・ビール/202kcal
・ワイン/368kcal
・日本酒/550kcal

・焼酎/1039kcal
・ウイスキー/1195kcal


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