養命酒の栄養（100ml 109g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 197kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 29.21g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
養命酒 (薬味酒/薬酒/薬用養命酒)
養命酒のカロリー概要
| 養命酒のカロリー | 181kcal 100g |
|---|---|
| 197kcal 109g (100ml) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | マンガン, ナイアシン |
養命酒とは、薬味酒（薬用酒）と呼ばれるアルコール飲料の一種です。生薬を配合して造られるのが特徴で、市販価格はおおよそ2000円前後となっています。薬用養命酒のほかにも、各種の薬用酒が市販されています。
養命酒は江戸時代に誕生したとされ、当初は薬効を目的とした飲み物として広まりました。その後、嗜好品として飲用されるようになり、現在のように一般に流通しています。
使用される原料には、桂皮やショウガ、アカシア、クコの実などがあり、複数の生薬が組み合わされています。
近年ではメーカーによってフレーバーや飲みやすさに配慮した製品も展開されており、従来のイメージにとらわれない幅広いラインナップが揃っています。
アルコール： 14.6 容量 %(100 g： 91.5 mL、100 mL： 109.3 g)
養命酒の写真
Medicinal liqueur
養命酒の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 63 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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養命酒のカロリーは109g(100ml)で197kcal、100g換算では181kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は44.2gです。養命酒109g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く29.21gでそのうち糖質が29.21g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではマンガンとナイアシンの成分が多いです。
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養命酒:109g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ナイアシン | 0.11mg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンB6 | 0.01mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1.09mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 15.26mg | |
| ||
| カルシウム | 1.09mg | |
| ||
| マグネシウム | 1.09mg | |
| ||
| リン | 2.18mg | |
| ||
| マンガン | 0.09mg | |
| ||
養命酒:109g(100ml)あたりの脂肪酸
養命酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
養命酒:109g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
養命酒のカロリー・栄養FAQ
- 養命酒のカロリーは？
- 養命酒100ml「109g」のカロリーは197kcalです。養命酒100gあたりのカロリーは181kcalです。
- 養命酒の糖質の量は？
- 養命酒100ml「109g」の糖質の量は29.21gです。養命酒100gあたりの糖質の量は26.8gです。
- 養命酒のマンガンの含有量はどのくらい？
- 養命酒100ml「109g」にはマンガンが0.09mg含まれています。養命酒100gあたりのマンガンは0.08mgです。
- 養命酒のナイアシンの含有量はどのくらい？
- 養命酒100ml「109g」にはナイアシンが0.11mg含まれています。養命酒100gあたりのナイアシンは0.1mgです。
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養命酒のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
養命酒:100ml 109gのカロリー「197kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング74分
- ジョギング45分
- 自転車28分
- なわとび23分
- ストレッチ89分
- 階段上り25分
- 掃除機64分
- お風呂掃除59分
- 水中ウォーキング56分
- 水泳28分
- エアロビクス34分
- 山を登る36分
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