昆布茶 (こんぶちゃ) ＜粉末＞

スポンサーリンク

• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

昆布茶:4g(ティースプーン1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	0.12μg
ビタミンK	0.52μg
ビタミンB1	0mg
ビタミンB2	0mg
ナイアシン	0mg
葉酸	0.44μg
パントテン酸	0mg
ビオチン	0.02μg
ビタミンC	0.24mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	800mg
カリウム	23.2mg
カルシウム	3.52mg
マグネシウム	2.04mg
リン	0.56mg
鉄	0.02mg
亜鉛	0.01mg
マンガン	0mg
ヨウ素	1040μg
セレン	0.08μg
クロム	0.52μg
モリブデン	0.04μg

【その他】

（一食あたりの目安）

食物繊維 総量	0.11g
食塩相当量	2.05g

昆布茶:4g(ティースプーン1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	0.39mg
ロイシン	0.64mg
リシン(リジン)	0.44mg
含硫アミノ酸	0.48mg
芳香族アミノ酸	0.72mg
トレオニン(スレオニン)	0.52mg
トリプトファン	0.12mg
バリン	0.56mg
ヒスチジン	0.14mg
アルギニン	0.4mg
アラニン	0.8mg
アスパラギン酸	2.64mg
グルタミン酸	332mg
グリシン	0.72mg
プロリン	0.52mg
セリン	0.48mg
アミノ酸合計	340mg
アンモニア	0.38mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「昆布茶」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	昆布茶の計量に使用したティースプーン

概要	計量に使用した市販品の備え付スプーン(昆布茶1杯分)

概要	小さじ1/2杯摺切りの昆布茶
重量	3g
カロリー	5kcal

概要	小さじ1杯分摺切りの昆布茶
重量	5g
カロリー	9kcal

概要	大さじ1/2杯摺切りの昆布茶
重量	7g
カロリー	12kcal

概要	大さじ1杯摺切りの昆布茶
重量	14g
カロリー	24kcal

概要	市販品の備え付スプーン摺切りの昆布茶
重量	2g
カロリー	3kcal

概要	ティースプーン軽く1杯分の昆布茶
重量	3g
カロリー	5kcal

昆布茶のカロリー・栄養FAQ

昆布茶のカロリーは？

昆布茶ティースプーン1杯「4g」のカロリーは7kcalです。昆布茶100gあたりのカロリーは173kcalです。

昆布茶の糖質の量は？

昆布茶ティースプーン1杯「4g」の糖質の量は1.57gです。昆布茶100gあたりの糖質の量は39.2gです。

昆布茶のヨウ素の含有量はどのくらい？

昆布茶ティースプーン1杯「4g」にはヨウ素が1040μg含まれています。昆布茶100gあたりのヨウ素は26000μgです。

昆布茶のナトリウムの含有量はどのくらい？

昆布茶ティースプーン1杯「4g」にはナトリウムが800mg含まれています。昆布茶100gあたりのナトリウムは20000mgです。

昆布茶のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

昆布茶のカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価した昆布茶の評価