カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

レモンチューハイ (レモン缶チューハイ/レモンハイ)

レモンチューハイのカロリー概要

レモンチューハイのカロリー 51kcal 100g
179kcal 350g (350ml缶)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素カリウム, ナトリウム

レモンチューハイは焼酎又はウォッカ等を炭酸水とレモン果汁で割ったアルコール飲料。

アルコール: 7.1 容量 %(100 g: 99.9 ml、100 ml: 100.1 g)

g179kcal

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レモンチューハイの写真

レモンチューハイ

lemon chuhai

レモンチューハイの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分91 (%)
廃棄率0 (%)

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レモンチューハイ:350ml缶 350gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー179kcal536~751kcal
タンパク質 0g 15~34g
脂質 0g 13~20g
炭水化物 10.15g 75~105g

【PFCバランス】

レモンチューハイのカロリーは350g(350ml缶)で179kcalのカロリー。レモンチューハイは100g換算で51kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は156.86g。炭水化物が多く10.15gでそのうち糖質が9.8g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではカリウムとナトリウムの成分が多い。

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レモンチューハイ:350g(350ml缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 35mg ~1000mg
カリウム 45.5mg 833mg
カルシウム 3.5mg 221mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.35g 5.7g~

レモンチューハイ:350g(350ml缶)あたりの脂肪酸

レモンチューハイに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

レモンチューハイ:350g(350ml缶)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

レモンチューハイのカロリー・栄養FAQ

レモンチューハイ(350ml缶)のカロリーは?
レモンチューハイ(350ml缶「350g」)のカロリーは179kcalです。
レモンチューハイ100gあたりのカロリーは?
レモンチューハイ「100g」のカロリーは51kcalです。
レモンチューハイ(350ml缶あたり)の糖質量は?
レモンチューハイ(350ml缶「350g」)の糖質の量は9.8gです。

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g179kcal

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レモンチューハイのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

レモンチューハイ:350ml缶 350gのカロリー「179kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング67分
  • ジョギング41分
  • 自転車26分
  • なわとび21分
  • ストレッチ81分
  • 階段上り23分
  • 掃除機58分
  • お風呂掃除53分
  • 水中ウォーキング51分
  • 水泳26分
  • エアロビクス31分
  • 山を登る32分

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