水:100mL 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 0kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g (0kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g (0kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 0g (0kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
水 (蒸留水/みず)
食品飲料・酒 食品分析数値
| 水のカロリー | 0kcal 100g 0kcal 100g (100mL) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 |
水はノンカロリーで栄養も含まないが、ミネラルウォーターや水道水などには極々微量のミネラル分が含まれている。
・水15グラム（大さじ1杯）/0kcal
・水5グラム（小さじ1杯）/0kcal
・水200グラム（1カップ）/0kcal
水を凍らせただけの、氷も同様にゼロキロカロリー。
・水15グラム（大さじ1杯）/0kcal
・水5グラム（小さじ1杯）/0kcal
・水200グラム（1カップ）/0kcal
水を凍らせただけの、氷も同様にゼロキロカロリー。
水
Water
水の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 100 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
水の栄養はの成分が多く、カロリーは100mL(100g)で0kcalとカロリーは少ない。
水:100g(100mL)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
水にビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。
水:100g(100mL)あたりの脂肪酸
水に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
水:100g(100mL)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
運動時におけるカロリー消費目安
水:100mL 100gのカロリー「0kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング0分
- ジョギング0分
- 自転車0分
- なわとび0分
- ストレッチ0分
- 階段上り0分
- 掃除機0分
- お風呂掃除0分
- 水中ウォーキング0分
- 水泳0分
- エアロビクス0分
- 山を登る0分
水を追加してカロリー計算機へ移動する
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