コーラフロート:フロートグラス1杯 330gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 145kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 1.39g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 2.41g | 13～20g |
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| 炭水化物 | 29.77g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
コーラフロート (コカコーラフロート)
コーラフロートのカロリー概要
| コーラフロートのカロリー | 44kcal 100g |
|---|---|
| 145kcal 330g (フロートグラス1杯) | |
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | モリブデン, カルシウム |
コーラにバニラアイスかソフトクリームをトッピングするコーラフロートはカロリーが高い飲み物。 コーラフロートは炭水化物・脂質・タンパク質の順に栄養の割合が多い。
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コーラフロートのカロリーは330g(フロートグラス1杯)で145kcalのカロリー。コーラフロートは100g換算で44kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は181.82g。炭水化物が多く29.77gでそのうち糖質が29.74g、脂質が2.41g、たんぱく質が1.39gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとカルシウムの成分が多い。
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コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 17.39μg | 221μgRE |
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| ビタミンD | 0.03μg | 1.8μg |
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| ビタミンE | 0.07mg | 2.2mg |
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| ビタミンK | 0.89μg | 17μg |
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| ビタミンB1 | 0.03mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0.07mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.03mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB12 | 0.07μg | 0.8μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.17mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.83μg | 17μg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 36.99mg | ～1000mg |
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| カリウム | 56.99mg | 833mg |
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| カルシウム | 46mg | 221mg |
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| マグネシウム | 5.91mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 58.01mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.03mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 0.13mg | 3.0mg |
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| ヨウ素 | 5.12μg | 43.8μg |
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| セレン | 1.19μg | 8.3μg |
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| モリブデン | 1.82μg | 6.7μg |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| コレステロール | 15.91mg | ～67mg |
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| 食物繊維 総量 | 0.03g | 5.7g～ |
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| 食塩相当量 | 0.1g | ～2.5g |
| ||
コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 1.39g | 3g～4.7g |
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| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.69g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.1g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 2.18g | |
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| n-6系 多価不飽和 | 0.1g | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 72.01mg | |
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| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 15.31mg | |
| ||
| 18:3 n-6 γ－リノレン酸 | 5.71mg | |
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| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 5.12mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 3.6mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 6.01mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 1.19mg | |
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コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 63mg | |
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| ロイシン | 114.02mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 96mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 42.01mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 111.01mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 56.99mg | |
| ||
| トリプトファン | 15.31mg | |
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| バリン | 75.01mg | |
| ||
| ヒスチジン | 33mg | |
| ||
| アルギニン | 42.01mg | |
| ||
| アラニン | 42.01mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 96mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 240.01mg | |
| ||
| グリシン | 24.29mg | |
| ||
| プロリン | 111.01mg | |
| ||
| セリン | 75.01mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1230.01mg | |
| ||
| アンモニア | 23.69mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「コーラフロート」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 グラス1杯のコーラフロート -
概要 コーラフロートの材料 -
概要 グラス1杯のコーラフロート 内容量 331g カロリー 146kcal -
概要 グラス1杯のコーラフロートに使うコーラ 内容量 200g カロリー 92kcal -
概要 グラス1杯のコーラフロートに使うアイスクリーム 内容量 30g カロリー 54kcal
コーラフロートのカロリー・栄養FAQ
- コーラフロート(フロートグラス1杯)のカロリーは？
- コーラフロート(フロートグラス1杯「330g」)のカロリーは145kcalです。
- コーラフロート100gあたりのカロリーは？
- コーラフロート「100g」のカロリーは44kcalです。
- コーラフロート(フロートグラス1杯あたり)の糖質量は？
- コーラフロート(フロートグラス1杯「330g」)の糖質の量は29.74gです。
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コーラフロートのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
コーラフロート:フロートグラス1杯 330gのカロリー「145kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング55分
- ジョギング33分
- 自転車21分
- なわとび17分
- ストレッチ65分
- 階段上り19分
- 掃除機47分
- お風呂掃除43分
- 水中ウォーキング41分
- 水泳21分
- エアロビクス25分
- 山を登る26分
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