コーラフロート:フロートグラス1杯 330gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 145kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 1.39g | |
| ||
| 脂質 | 2.41g | |
| ||
| 炭水化物 | 29.77g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
コーラフロート (コカコーラフロート)
コーラフロートのカロリー概要
| コーラフロートのカロリー | 44kcal 100g |
|---|---|
| 145kcal 330g (フロートグラス1杯) | |
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 1 |
| 豊富な栄養素 | モリブデン, カルシウム |
コーラフロートはコーラにバニラアイスまたはソフトクリームをトッピングした飲み物です。
カロリーが高めの飲み物であり、炭水化物・脂質・タンパク質の順に栄養の割合が多いのが特徴です。
コーラフロートの起源はアメリカで、初めて登場したのは19世紀後半とされています。
当時は炭酸飲料とアイスクリームを組み合わせるというアイデアが新しく、瞬く間に人気が広がりました。現在では世界中で親しまれています。
自宅でコーラフロートを作る際には、アイスクリームの種類を工夫することでアレンジが楽しめます。
例えば、チョコレートアイスやストロベリーアイスを使うと新しい味わいを発見できます。さらに、クラッシュしたクッキーやチョコレートソースをトッピングすると、特別感が増します。
近年ではカフェやレストランで提供されるコーラフロートに、アルコールを加えたアレンジも登場しています。
ラムやウイスキーなどの酒類を少量加えることで、大人向けのデザートドリンクとして楽しまれています。イベントやパーティーでも人気を集めています。
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コーラフロートのカロリーは330g(フロートグラス1杯)で145kcalのカロリー。コーラフロートは100g換算で44kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は181.82g。炭水化物が多く29.77gでそのうち糖質が29.74g、脂質が2.41g、たんぱく質が1.39gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとカルシウムの成分が多い。
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コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 17.39μg | |
 | ||
| ビタミンD | 0.03μg | |
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| ビタミンE | 0.07mg | |
| ||
| ビタミンK | 0.89μg | |
| ||
| ビタミンB1 | 0.03mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 0.07mg | |
| ||
| ナイアシン | 0.03mg | |
| ||
| ビタミンB12 | 0.07μg | |
| ||
| パントテン酸 | 0.17mg | |
| ||
| ビオチン | 0.83μg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 36.99mg | |
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| カリウム | 56.99mg | |
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| カルシウム | 46mg | |
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| マグネシウム | 5.91mg | |
| ||
| リン | 58.01mg | |
| ||
| 鉄 | 0.03mg | |
| ||
| 亜鉛 | 0.13mg | |
| ||
| ヨウ素 | 5.12μg | |
| ||
| セレン | 1.19μg | |
| ||
| モリブデン | 1.82μg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| コレステロール | 15.91mg | |
| ||
| 食物繊維 総量 | 0.03g | |
| ||
| 食塩相当量 | 0.1g | |
| ||
コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 1.39g | |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.69g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.1g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 2.18g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.1g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 72.01mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 15.31mg | |
| ||
| 18:3 n-6 γ－リノレン酸 | 5.71mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 5.12mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 3.6mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 6.01mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 1.19mg | |
| ||
コーラフロート:330g(フロートグラス1杯)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 63mg | |
| ||
| ロイシン | 114.02mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 96mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 42.01mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 111.01mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 56.99mg | |
| ||
| トリプトファン | 15.31mg | |
| ||
| バリン | 75.01mg | |
| ||
| ヒスチジン | 33mg | |
| ||
| アルギニン | 42.01mg | |
| ||
| アラニン | 42.01mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 96mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 240.01mg | |
| ||
| グリシン | 24.29mg | |
| ||
| プロリン | 111.01mg | |
| ||
| セリン | 75.01mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1230.01mg | |
| ||
| アンモニア | 23.69mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「コーラフロート」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | グラス1杯のコーラフロート |
|---|
| 概要 | コーラフロートの材料 |
|---|
| 概要 | グラス1杯のコーラフロート |
|---|---|
| 重量 | 331g |
| カロリー | 146kcal |
| 概要 | グラス1杯のコーラフロートに使うコーラ |
|---|---|
| 重量 | 200g |
| 概要 | グラス1杯のコーラフロートに使うアイスクリーム |
|---|---|
| 重量 | 30g |
コーラフロートのカロリー・栄養FAQ
- コーラフロートのカロリーは？
- コーラフロートフロートグラス1杯「330g」のカロリーは145kcalです。コーラフロート100gあたりのカロリーは44kcalです。
- コーラフロートの糖質の量は？
- コーラフロートフロートグラス1杯「330g」の糖質の量は29.74gです。コーラフロート100gあたりの糖質の量は9.01gです。
- コーラフロートのモリブデンの含有量はどのくらい？
- コーラフロートフロートグラス1杯「330g」にはモリブデンが1.82μg含まれています。コーラフロート100gあたりのモリブデンは0.55μgです。
- コーラフロートのカルシウムの含有量はどのくらい？
- コーラフロートフロートグラス1杯「330g」にはカルシウムが46mg含まれています。コーラフロート100gあたりのカルシウムは13.94mgです。
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コーラフロートのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
コーラフロート:フロートグラス1杯 330gのカロリー「145kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング55分
- ジョギング33分
- 自転車21分
- なわとび17分
- ストレッチ65分
- 階段上り19分
- 掃除機47分
- お風呂掃除43分
- 水中ウォーキング41分
- 水泳21分
- エアロビクス25分
- 山を登る26分
ユーザが評価したコーラフロートの評価
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