カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

福神漬け (福神漬)

料理おかず・加工食品

食品分析数値

福神漬けのカロリー 136kcal 100g
163kcal 120g (1パック)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナトリウム, モリブデン
七種類の野菜を漬けることから、それらを七福神に見立て「福神漬け」と名前がつけられたそう。代表的な材料は、大根、なす、なた豆、蓮根、生姜、しその実、たけのこ等。ひょろりと細長い不思議な形をした物、あれは「なた豆」なんだそう。

市販品。原材料:だいこん、なす、なたまめ、れんこん、しょうが等

g163kcal

追加せずトップへ

福神漬け

福神漬け

Fukujinzuke

福神漬けの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分58 (%)
廃棄率0 (%)

福神漬け:1パック 120gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー163kcal536~751kcal
タンパク質 3.24g (12.96kcal) 15~34g
脂質 0.12g (1.08kcal) 13~20g
炭水化物 39.96g (159.84kcal) 75~105g

【PFCバランス】

福神漬けのカロリーは120g(1パック)で163kcalのカロリー。福神漬けは100g換算で136kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は58.82g。炭水化物が多く39.96g、たんぱく質が3.24g、脂質が0.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとモリブデンの成分が高い。

福神漬け:120g(1パック)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA9.6μg221μgRE
ビタミンE0.12mg2.2mg
ビタミンK8.4μg17μg
ビタミンB10.02mg0.32mg
ビタミンB20.12mg0.36mg
葉酸3.6μg80μg
ビオチン1.32μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 2400mg ~1000mg
カリウム 120mg 833mg
カルシウム 43.2mg 221mg
マグネシウム 15.6mg 91.8mg
リン 34.8mg 381mg
1.56mg 3.49mg
亜鉛 0.12mg 3mg
0.06mg 0.24mg
マンガン 0.18mg 1.17mg
ヨウ素 6μg 43.8μg
セレン 3.6μg 8.3μg
クロム 2.4μg 10μg
モリブデン 14.4μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量4.68g 5.7g~
食塩相当量6.12g ~2.5g

福神漬け:120g(1パック)あたりの脂肪酸

福神漬けに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

福神漬け:120g(1パック)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

福神漬け:1パック 120gのカロリー「163kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング61分
  • ジョギング37分
  • 自転車23分
  • なわとび19分
  • ストレッチ74分
  • 階段上り21分
  • 掃除機53分
  • お風呂掃除49分
  • 水中ウォーキング46分
  • 水泳23分
  • エアロビクス29分
  • 山を登る29分

福神漬けを追加してカロリー計算機へ移動する

g163kcal

追加せずトップへ

ユーザが評価した福神漬けの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリー計算[カロリーSlism]