小麦でんぷん:1カップ 110gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 396kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 0.22g | |
| ||
| 脂質 | 0.55g | |
| ||
| 炭水化物 | 94.6g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
小麦でんぷん (小麦でん粉/小麦澱粉)
小麦でんぷんのカロリー概要
| 小麦でんぷんのカロリー | 360kcal 100g |
|---|---|
| 396kcal 110g (1カップ) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養 | 2 |
| 豊富な栄養素 | 鉄, リン |
小麦粉に水を加えて練ったあと水にさらすと、グルテンと小麦でん粉に分けられる。小麦でん粉は名古屋の銘菓「ういろう」の原料として使われています。
小麦でんぷんの写真
Wheat starch
小麦でんぷんの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 13 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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小麦でんぷんのカロリーは110g(1カップ)で396kcalのカロリー。小麦でんぷんは100g換算で360kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.22g。炭水化物が多く94.6gでそのうち糖質が94.6g、脂質が0.55g、たんぱく質が0.22gとなっており、ビタミン・ミネラルでは鉄とリンの成分が多い。
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小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 3.3mg | |
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| カリウム | 8.8mg | |
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| カルシウム | 15.4mg | |
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| マグネシウム | 5.5mg | |
| ||
| リン | 36.3mg | |
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| 鉄 | 0.66mg | |
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| 亜鉛 | 0.11mg | |
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| 銅 | 0.02mg | |
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| マンガン | 0.07mg | |
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小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりの脂肪酸
小麦でんぷんに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
小麦でんぷんのカロリー・栄養FAQ
- 小麦でんぷんのカロリーは？
- 小麦でんぷん1カップ「110g」のカロリーは396kcalです。小麦でんぷん100gあたりのカロリーは360kcalです。
- 小麦でんぷんの糖質の量は？
- 小麦でんぷん1カップ「110g」の糖質の量は94.6gです。小麦でんぷん100gあたりの糖質の量は86gです。
- 小麦でんぷんの鉄の含有量はどのくらい？
- 小麦でんぷん1カップ「110g」には鉄が0.66mg含まれています。小麦でんぷん100gあたりの鉄は0.6mgです。
- 小麦でんぷんのリンの含有量はどのくらい？
- 小麦でんぷん1カップ「110g」にはリンが36.3mg含まれています。小麦でんぷん100gあたりのリンは33mgです。
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小麦でんぷんのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
小麦でんぷん:1カップ 110gのカロリー「396kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング148分
- ジョギング89分
- 自転車56分
- なわとび45分
- ストレッチ178分
- 階段上り50分
- 掃除機127分
- お風呂掃除117分
- 水中ウォーキング111分
- 水泳56分
- エアロビクス69分
- 山を登る71分
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