カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

小麦でんぷん (小麦でん粉/小麦澱粉)

小麦でんぷんのカロリー概要

小麦でんぷんのカロリー 360kcal 100g
396kcal 110g (1カップ)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素鉄, リン

小麦粉に水を加えて練ったあと水にさらすと、グルテンと小麦でん粉に分けられる。小麦でん粉は名古屋の銘菓「ういろう」の原料として使われています。

g396kcal

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小麦でんぷんの写真

小麦でんぷん

Wheat starch

小麦でんぷんの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分13 (%)
廃棄率0 (%)

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小麦でんぷん:1カップ 110gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー396kcal
タンパク質 0.22g
脂質 0.55g
炭水化物 94.6g

【PFCバランス】

小麦でんぷんのカロリーは110g(1カップ)で396kcalのカロリー。小麦でんぷんは100g換算で360kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.22g。炭水化物が多く94.6gでそのうち糖質が94.6g、脂質が0.55g、たんぱく質が0.22gとなっており、ビタミン・ミネラルでは鉄とリンの成分が多い。

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小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 3.3mg
カリウム 8.8mg
カルシウム 15.4mg
マグネシウム 5.5mg
リン 36.3mg
0.66mg
亜鉛 0.11mg
0.02mg
マンガン 0.07mg

小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりの脂肪酸

小麦でんぷんに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

小麦でんぷん:110g(1カップ)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

小麦でんぷんのカロリー・栄養FAQ

小麦でんぷんのカロリーは?
小麦でんぷん1カップ「110g」のカロリーは396kcalです。小麦でんぷん100gあたりのカロリーは360kcalです。
小麦でんぷんの糖質の量は?
小麦でんぷん1カップ「110g」の糖質の量は94.6gです。小麦でんぷん100gあたりの糖質の量は86gです。
小麦でんぷんの鉄の含有量はどのくらい?
小麦でんぷん1カップ「110g」には鉄が0.66mg含まれています。小麦でんぷん100gあたりの鉄は0.6mgです。
小麦でんぷんのリンの含有量はどのくらい?
小麦でんぷん1カップ「110g」にはリンが36.3mg含まれています。小麦でんぷん100gあたりのリンは33mgです。

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g396kcal

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小麦でんぷんのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

小麦でんぷん:1カップ 110gのカロリー「396kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング148分
  • ジョギング89分
  • 自転車56分
  • なわとび45分
  • ストレッチ178分
  • 階段上り50分
  • 掃除機127分
  • お風呂掃除117分
  • 水中ウォーキング111分
  • 水泳56分
  • エアロビクス69分
  • 山を登る71分

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