カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

てんさい糖 (てんさい含蜜糖)

てんさい糖のカロリー概要

てんさい糖のカロリー 357kcal 100g
33kcal 9g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナイアシン, ナトリウム

てんさい糖は、カブに似た甜菜(てんさい:別名として砂糖大根やビート)を原料として作られる砂糖。製造工程の違いにより、上白糖などの分蜜糖に比べ、原料のミネラル分が豊富に含まれている。
厳密には、製造工程で精製することでミネラル分をほぼ取り除いた物を「てんさい糖」、精製せずにミネラル分を残したものを「てんさい含蜜糖」という。
「てんさい含蜜糖」は、原料由来のラフィノース及びケストースを含む特徴がある。

食物繊維:AOAC2011.25法

g33kcal

追加せずトップへ

てんさい糖の写真

てんさい糖

Beet Sugar

てんさい糖の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分2 (%)
廃棄率0 (%)

スポンサーリンク

てんさい糖:大さじ1 9gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー33kcal536~751kcal
タンパク質 0.08g 15~34g
脂質 0g 13~20g
炭水化物 8.72g 75~105g

【PFCバランス】

てんさい糖のカロリーは9g(大さじ1)で33kcalのカロリー。てんさい糖は100g換算で357kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.41g。炭水化物が多く8.72gでそのうち糖質が7.97g、たんぱく質が0.08g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとナトリウムの成分が多い。

スポンサーリンク

てんさい糖:9g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ナイアシン0.02mg3.48mgNE
ビタミンB60mg0.35mg
葉酸0.09μg80μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 4.32mg ~1000mg
カリウム 2.43mg 833mg
リン 0.09mg 381mg
0.01mg 3.49mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.75g 5.7g~
食塩相当量0.01g ~2.5g

てんさい糖:9g(大さじ1)あたりの脂肪酸

てんさい糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

てんさい糖:9g(大さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「てんさい糖」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

  • 小さじ1杯すりきりのてんさい糖 3g
    概要 小さじ1杯すりきりのてんさい糖
    重量 3g
    カロリー 11kcal
  • 大さじ1杯すりきりのてんさい糖 9g
    概要 大さじ1杯すりきりのてんさい糖
    重量 9g
    カロリー 33kcal
  • 小さじ1杯のてんさい糖 3g
    概要 小さじ1杯のてんさい糖
    重量 3g
    カロリー 11kcal
  • 小さじ2杯のてんさい糖 6g
    概要 小さじ2杯のてんさい糖
    重量 6g
    カロリー 22kcal
  • 大さじ1杯のてんさい糖 9g
    概要 大さじ1杯のてんさい糖
    重量 9g
    カロリー 33kcal
  • 大さじ2杯のてんさい糖 18g
    概要 大さじ2杯のてんさい糖
    重量 18g
    カロリー 65kcal
  • 大さじ3杯のてんさい糖 27g
    概要 大さじ3杯のてんさい糖
    重量 27g
    カロリー 97kcal

てんさい糖のカロリー・栄養FAQ

てんさい糖(大さじ1)のカロリーは?
てんさい糖(大さじ1「9g」)のカロリーは33kcalです。
てんさい糖100gあたりのカロリーは?
てんさい糖「100g」のカロリーは357kcalです。
てんさい糖(大さじ1あたり)の糖質量は?
てんさい糖(大さじ1「9g」)の糖質の量は7.97gです。

てんさい糖を追加してカロリー計算機へ移動する

g33kcal

追加せずトップへ

スポンサーリンク

てんさい糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

てんさい糖:大さじ1 9gのカロリー「33kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング13分
  • ジョギング8分
  • 自転車5分
  • なわとび4分
  • ストレッチ15分
  • 階段上り5分
  • 掃除機11分
  • お風呂掃除10分
  • 水中ウォーキング10分
  • 水泳5分
  • エアロビクス6分
  • 山を登る6分

てんさい糖のカロリーをSNSでシェアする

ボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。

ユーザが評価したてんさい糖の評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク