角砂糖:1個 5gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 19kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0g (0kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g (0kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 5g (20kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
角砂糖 (かくざとう)
食品砂糖・甘味
食品分析数値
| 角砂糖のカロリー | 387kcal 100g 19kcal 5g (1個) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | 銅, 鉄 |
角砂糖のカロリーは、1個あたり19kcal。
グラニュー糖を固めて作る角砂糖は高カロリーだが、スケールを使わなくても1個単位でカロリー計算がしやすい砂糖。
角砂糖の作り方は、グラニュー糖に少量の水を加えプレス機で成型して乾燥させる。ハート型や花型など、かわいい角砂糖も人気。
上白糖やグラニュー糖のように料理やお菓子の材料よりも、コーヒーや紅茶などの飲み物の甘味料に使用することが多い角砂糖。
しょ糖99.9g
角砂糖
Sugar cube
角砂糖の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 0 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
角砂糖のカロリーは5g(1個)で19kcalのカロリー。角砂糖は100g換算で387kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.67g。炭水化物が多く5g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と鉄の成分が高い。糖質の量は5g。
角砂糖:5g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| 鉄 | 0.01mg | 3.49mg |
 | ||
| 銅 | 0mg | 0.24mg |
| ||
角砂糖:5g(1個)あたりの脂肪酸
角砂糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
角砂糖:5g(1個)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「角砂糖」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
角砂糖 1個
量: 3g
カロリー: 12kcal -
角砂糖 ２個
量: 6g
カロリー: 23kcal -
角砂糖 3個
量: 9g
カロリー: 35kcal -
角砂糖1個を砕く
-
使用した角砂糖スモールサイズ
大きさ： 1.6cm x 1.6cm x 1.1cm
運動時におけるカロリー消費目安
角砂糖:1個 5gのカロリー「19kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング8分
- ジョギング5分
- 自転車3分
- なわとび3分
- ストレッチ9分
- 階段上り3分
- 掃除機7分
- お風呂掃除6分
- 水中ウォーキング6分
- 水泳3分
- エアロビクス4分
- 山を登る4分
角砂糖を追加してカロリー計算機へ移動する
ユーザが評価した角砂糖の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
