角砂糖:1個 5gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 20kcal | |
タンパク質 | 0g | |
脂質 | 0g | |
炭水化物 | 5g | |
角砂糖のカロリー | 394kcal 100g |
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20kcal 5g (1個) | |
おすすめ度 | 0.5 |
腹持ち | 1 |
栄養 | 1 |
豊富な栄養素 | 銅, 鉄 |
グラニュー糖を固めて作る角砂糖は高カロリーだが、スケールを使わなくても1個単位でカロリー計算がしやすい砂糖。 角砂糖の作り方は、グラニュー糖に少量の水を加えプレス機で成型して乾燥させる。ハート型や花型など、かわいい角砂糖も人気。 上白糖やグラニュー糖のように料理やお菓子の材料よりも、コーヒーや紅茶などの飲み物の甘味料に使用することが多い角砂糖。
Sugar cube
カロリー | |
おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養 | |
水分 | 0 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
エネルギー | 20kcal | |
タンパク質 | 0g | |
脂質 | 0g | |
炭水化物 | 5g | |
角砂糖のカロリーは5g(1個)で20kcalのカロリー。角砂糖は100g換算で394kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.3g。炭水化物が多く5gでそのうち糖質が5g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と鉄の成分が多い。
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角砂糖:5g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
鉄 | 0.01mg | |
銅 | 0mg | |
角砂糖:5g(1個)あたりの脂肪酸
角砂糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
角砂糖:5g(1個)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
概要 | 角砂糖1個 |
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重量 | 3g |
カロリー | 12kcal |
概要 | 角砂糖2個 |
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重量 | 6g |
カロリー | 24kcal |
概要 | 角砂糖3個 |
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重量 | 9g |
カロリー | 35kcal |
概要 | 砕いた角砂糖 |
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概要 | 使用した角砂糖 |
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大きさ | 1.6cm×1.6cm×1.1cm |
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角砂糖:1個 5gのカロリー「20kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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