角砂糖:1個 5gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 19kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0g (0kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 5g (20kcal) | 75~105g |
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【PFCバランス】

角砂糖のカロリー | 387kcal 100g 19kcal 5g (1個) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | 銅, 鉄 |
しょ糖99.9g
Sugar cube
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 0 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 19kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0g (0kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 5g (20kcal) | 75~105g |
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角砂糖のカロリーは5g(1個)で19kcalのカロリー。角砂糖は100g換算で387kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.67g。炭水化物が多く5g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と鉄の成分が高い。糖質の量は5g。
角砂糖:5g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
鉄 | 0.01mg | 3.49mg |
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銅 | 0mg | 0.24mg |
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角砂糖:5g(1個)あたりの脂肪酸
角砂糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
角砂糖:5g(1個)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
角砂糖 1個
量: 3g
カロリー: 12kcal
角砂糖 2個
量: 6g
カロリー: 23kcal
角砂糖 3個
量: 9g
カロリー: 35kcal
角砂糖1個を砕く
使用した角砂糖スモールサイズ
大きさ: 1.6cm x 1.6cm x 1.1cm
角砂糖:1個 5gのカロリー「19kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間