カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ロゼワイン (ロゼ/ロザート)

ロゼワインのカロリー概要

ロゼワインのカロリー 71kcal 100g
57kcal 80g (1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素鉄, マンガン

フランス語で「薔薇(バラ)色」を意味するロゼワインは、淡いピンクから明るいサーモンピンクまで多彩な色合いが特徴のワインです。赤ワインの持つ果実味やコクと、白ワインの持つすっきりとした酸味や爽やかさを兼ね備えた、中間のような味わいを持ちます。使用する黒ぶどうの品種や製造方法によって、香りや風味に幅広い個性が生まれます。

美しいピンク色を引き出す製造方法にはいくつかのアプローチがあります。代表的なのは、黒ぶどうを潰して果皮と一緒に発酵させ、ほどよく色づいた段階で果汁だけを抜き取って発酵を続ける「セニエ法(かもし発酵)」です。また、黒ぶどうを白ワインと同じように直接搾り、わずかに抽出された色素を利用する「直接圧搾法」などもあります。なお、一部のスパークリングワインなどを除き、赤ワインと白ワインを混ぜ合わせてロゼを造ることは、ヨーロッパの伝統的なワイン法では一般的に禁止されています。

甘口から辛口まで多様なタイプがあり、和食から洋食、中華まで非常に幅広い料理と相性が良いのが大きな魅力です。甘口はスモークサーモンのクリームチーズサンドなどの軽食やデザートに、すっきりとした辛口はエビチリのようなスパイシーな料理や、肉料理・魚料理のどちらにもよく合います。美味しく飲むためには、白ワインと同様に冷蔵庫でしっかりと冷やしてからグラスに注ぐと、酸味が引き締まりすっきりと味わえます。

ぶどう由来の有機酸による軽やかな風味と華やかな見た目から、若い世代を中心に人気が高まっています。ピクニックやパーティーなどカジュアルな場面での乾杯に選ばれることが多く、美しいボトルデザインのものは季節のイベントやお祝いの席を彩るギフトとしても重宝されています。

世界的に見ても消費量が非常に多いフランスでは、特に南部のプロヴァンス地方で生産されるロゼワインが有名です。この地域のロゼは、淡い色調と繊細でドライな味わいが特徴で、世界中から高い評価を受けています。

カロリーSlismの栄養素グラフからロゼワインの栄養を分析すると、ビタミンでは充足度が高い栄養素は見られず、ナイアシンが含まれていますが、含有量は少なめで、次いでビタミンB群も含まれています。ミネラルでは充足度が高い栄養素は見られず、カリウムが含まれていますが、含有量は少なめで、次いで鉄やマンガン、カルシウム、マグネシウムなども含まれています。塩分はごく少なめです。

別名: ロゼワインアルコール: 10.7 容量 %(100 g: 99.8 mL、100 mL: 100.2 g)

g57kcal

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ロゼワインの写真

ロゼワイン

Rose wine

ロゼワインの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分87 (%)
廃棄率0 (%)

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ロゼワインの栄養(1杯 80g)

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー57kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0.08g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 3.2g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

ロゼワインのカロリーは80g(1杯)で57kcal、100g換算では71kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は112.68gです。ロゼワイン80g(1杯)の栄養は、炭水化物が多く3.2gでそのうち糖質が3.2g、たんぱく質が0.08g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルでは鉄とマンガンの成分が多いです。

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ロゼワイン:80g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ナイアシン0.08mg
一食あたりの目安量に対するナイアシンが含まれている割合
ビタミンB60.02mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB6が含まれている割合

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 3.2mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 48mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
カルシウム 8mg
一食あたりの目安量に対するカルシウムが含まれている割合
マグネシウム 5.6mg
一食あたりの目安量に対するマグネシウムが含まれている割合
リン 8mg
一食あたりの目安量に対するリンが含まれている割合
鉄 0.32mg
一食あたりの目安量に対する鉄が含まれている割合
銅 0.02mg
一食あたりの目安量に対する銅が含まれている割合
マンガン 0.08mg
一食あたりの目安量に対するマンガンが含まれている割合

ロゼワイン:80g(1杯)あたりの脂肪酸

ロゼワインに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ロゼワイン:80g(1杯)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

写真でわかる「ロゼワイン」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

ロゼワイン 1
概要 100g分のロゼワイン
重量 100g
カロリー 71kcal
ロゼワイン 2
概要 直径6㎝のグラスに5.5cm程の高さに注いだ100gのロゼワイン
ロゼワイン 3
概要 ロゼワインを注いだ直径5.5cmのグラス
ロゼワイン 4
概要 瓶1本分のロゼワイン
重量 740g
カロリー 525kcal

ロゼワインのカロリー・栄養FAQ

ロゼワインのカロリーは?
ロゼワイン1杯「80g」のカロリーは57kcalです。ロゼワイン100gあたりのカロリーは71kcalです。
ロゼワインの糖質の量は?
ロゼワイン1杯「80g」の糖質の量は3.2gです。ロゼワイン100gあたりの糖質の量は4gです。
ロゼワインの鉄の含有量はどのくらい?
ロゼワイン1杯「80g」には鉄が0.32mg含まれています。ロゼワイン100gあたりの鉄は0.4mgです。
ロゼワインのマンガンの含有量はどのくらい?
ロゼワイン1杯「80g」にはマンガンが0.08mg含まれています。ロゼワイン100gあたりのマンガンは0.10mgです。

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g57kcal

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ロゼワインのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ロゼワイン:1杯 80gのカロリー「57kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング22分
  • ジョギング13分
  • 自転車8分
  • なわとび7分
  • ストレッチ26分
  • 階段上り8分
  • 掃除機19分
  • お風呂掃除17分
  • 水中ウォーキング16分
  • 水泳8分
  • エアロビクス10分
  • 山を登る11分

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