紹興酒の栄養(1カップ 200g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 252kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 3.4g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 10.2g | |
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【PFCバランス】
| 紹興酒のカロリー | 126kcal 100g |
|---|---|
| 252kcal 200g (1カップ) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | マンガン, マグネシウム |
紹興酒(しょうこうしゅ)は、主にもち米と麦麹を原料として造られる中国・紹興市発祥の代表的な醸造酒です。中国酒のなかでは糖質を含む黄酒(ホワンチュウ)という種類に分類され、甕(かめ)などで長期間じっくりと熟成させたものは老酒(ラオチュウ)とも呼ばれます。深みのある琥珀色と、芳醇で独特な甘い香り、そしてアミノ酸由来の豊かな旨みが特徴です。
熟成期間が長くなるほど色が濃くなり、カドが取れたまろやかで奥深い風味へと変化するため、上質なものは常温や少し温めてストレートでじっくりと香りを味わうのがおすすめです。また、日本独自の飲み方としてザラメ(氷砂糖)や干し梅を入れて飲みやすくしたり、炭酸水で割ってスライスしたレモンを浮かべる横浜中華街発祥の「ドラゴンハイボール」にしたりと、濃厚な味わいの中華料理によくマッチする楽しみ方も人気を集めています。
そのまま飲むだけでなく、料理を格段に美味しくする高級な調味料としても非常に優秀です。アルコールと豊富な旨み成分が肉や魚の強い生臭さを和らげ、料理にコクと香りを加える効果があるため、小籠包や魯肉飯(ルーローハン)をはじめとする本格的な中華料理のレシピに欠かせません。炒め物の仕上げや煮込み料理、蒸し料理の下ごしらえとして幅広く活用されています。さらに、月餅(げっぺい)や酒入りの蒸しパンなど、中華菓子の生地に加えて特有の風味を引き立てる役割も果たしています。
カロリーSlismの栄養素グラフから紹興酒の栄養を分析すると、ビタミンは、ナイアシンが最も多く含まれていますが、含有量は少なめです。次いでパントテン酸、ビタミンB2なども含まれています。ミネラルは、マンガンが最も多く含まれており、次いでマグネシウム、亜鉛などが豊富に含まれています。塩分は少なめです。
アルコール: 17.8 容量 %(100 g: 99.4 mL、100 mL: 100.6 g)
Shaoxing wine
| カロリー | ![]() |
| おすすめ度 | ![]() |
| 腹持ち | ![]() |
| 栄養 | ![]() |
| 水分 | 79 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 252kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 3.4g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 10.2g | |
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紹興酒のカロリーは200g(1カップ)で252kcal、100g換算では126kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は63.49gです。紹興酒200g(1カップ)の栄養は、炭水化物が多く10.2gでそのうち糖質が10.2g、たんぱく質が3.4g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではマンガンとマグネシウムの成分が多いです。
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紹興酒:200g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
| ビタミンB2 | 0.06mg | |
|---|---|---|
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| ナイアシン | 1.2mg | |
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| ビタミンB6 | 0.06mg | |
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| 葉酸 | 2μg | |
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| パントテン酸 | 0.38mg | |
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(一食あたりの目安)
| ナトリウム | 30mg | |
|---|---|---|
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| カリウム | 110mg | |
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| カルシウム | 50mg | |
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| マグネシウム | 38mg | |
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| リン | 74mg | |
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| 鉄 | 0.6mg | |
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| 亜鉛 | 0.8mg | |
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| 銅 | 0.04mg | |
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| マンガン | 0.98mg | |
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紹興酒:200g(1カップ)あたりの脂肪酸
紹興酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
紹興酒:200g(1カップ)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

| 概要 | 15ml(大さじ1杯)の紹興酒 |
|---|---|
| 重量 | 16g |
| カロリー | 20kcal |

| 概要 | 計量カップ45ml(割り物を使う場合)の紹興酒 |
|---|---|
| 重量 | 48g |
| カロリー | 60kcal |

| 概要 | 横から撮影した45mlの紹興酒 |
|---|

| 概要 | 計量カップ90mlの紹興酒 |
|---|---|
| 重量 | 96g |
| カロリー | 121kcal |

| 概要 | 横から撮影した90mlの紹興酒 |
|---|

| 概要 | 計量カップ180mlの紹興酒 |
|---|---|
| 重量 | 192g |
| カロリー | 242kcal |

| 概要 | 横から撮影した180mlの紹興酒 |
|---|
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紹興酒:1カップ 200gのカロリー「252kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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