缶コーヒー:ショート缶 185gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 6kcal | |
 | ||
| タンパク質 | 0.19g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 0.93g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
缶コーヒー (缶コーヒー無糖)
缶コーヒーのカロリー概要
| 缶コーヒーのカロリー | 3kcal 100g |
|---|---|
| 6kcal 185g (ショート缶) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ナイアシン, カリウム |
缶コーヒーは、市販の無糖缶コーヒーを試料とする分析値。
飲料品メーカーだけではなくて、大手スーパーがプライベートブランドでも商品展開を行っている「缶コーヒー」は、ブラックやホットなど様々なタイプが販売されていて、多くのビジネスパーソンに親しまれている。
別名： 缶コーヒー試料： 缶製品カフェイン： 0.1g、タンニン： 0.1g
缶コーヒーの写真
canned coffee
缶コーヒーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 99 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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缶コーヒーの栄養はナイアシンとカリウムの成分が多く、カロリーはショート缶(185g)で6kcalとカロリーは少ない。
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缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ナイアシン | 1.48mg | |
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| ビオチン | 2.22μg | |
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【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 38.85mg | |
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| カリウム | 125.8mg | |
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| カルシウム | 1.85mg | |
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| マグネシウム | 9.25mg | |
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| リン | 7.4mg | |
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| マンガン | 0.04mg | |
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【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 0.19g | |
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缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりの脂肪酸
缶コーヒーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
缶コーヒー:185g(ショート缶)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
缶コーヒーのカロリー・栄養FAQ
- 缶コーヒーのカロリーは？
- 缶コーヒーショート缶「185g」のカロリーは6kcalです。缶コーヒー100gあたりのカロリーは3kcalです。
- 缶コーヒーの糖質の量は？
- 缶コーヒーショート缶「185g」の糖質の量は0.93gです。缶コーヒー100gあたりの糖質の量は0.5gです。
- 缶コーヒーのナイアシンの含有量はどのくらい？
- 缶コーヒーショート缶「185g」にはナイアシンが1.48mg含まれています。缶コーヒー100gあたりのナイアシンは0.8mgです。
- 缶コーヒーのカリウムの含有量はどのくらい？
- 缶コーヒーショート缶「185g」にはカリウムが125.8mg含まれています。缶コーヒー100gあたりのカリウムは68mgです。
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缶コーヒーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
缶コーヒー:ショート缶 185gのカロリー「6kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング3分
- ジョギング2分
- 自転車1分
- なわとび1分
- ストレッチ3分
- 階段上り1分
- 掃除機2分
- お風呂掃除2分
- 水中ウォーキング2分
- 水泳1分
- エアロビクス2分
- 山を登る2分
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