カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

スイートワイン (スィートワイン)

スイートワインのカロリー概要

スイートワインのカロリー 125kcal 100g
130kcal 104g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素鉄, カリウム

スイートワインは、ぶどうを主原料とするワインに糖分や香料などを加えて造られる、強い甘みが特徴の「甘味果実酒」です。日本では明治時代(1907年)に「赤玉ポートワイン」の名前で発売され、現在も親しまれているサントリーの「赤玉スイートワイン」が代表的な銘柄として広く知られています(※後にポルトガル産ポートワインとの混同を避けるため、現在の名称に変更されました)。

一般的な甘口の赤ワインや白ワインと比べても格段に甘く、果実のまろやかな風味が際立つため、お酒特有の渋みや酸味が苦手な方でも飲みやすいのが魅力です。しっかりと冷やしてストレートやオン・ザ・ロックで味わうほか、炭酸水で割る定番の「赤玉パンチ」や、お好みのフルーツを漬け込むサングリア、寒い季節に体を温めるホットワインなど、多彩なアレンジで楽しめます。ただし、糖分が多く含まれている分、通常のワインよりもカロリーは高めになります。

そのまま飲むだけでなく、料理のコク出しや風味付けの調味料としても大変重宝します。すき焼きの割り下や、ビーフシチューなどの肉の煮込み料理、佃煮などに加えると、まろやかな甘みが奥深いコクを生み出し、料理に食欲をそそる美しいツヤ(照り)を与えてくれます。酸味やクセが少ないため、和食・洋食を問わず幅広い料理の味を引き立てるのに役立ちます。

カロリーSlismの栄養素グラフからスイートワインの栄養を分析すると、ビタミンでは特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。一方、ミネラルでは鉄が含まれていますが、含有量は少なめです。次いでカリウムやマグネシウムなども含まれていますが、いずれも全体として控えめな内容です。

アルコール: 14.5 容量 %(100 g: 96.4 mL、100 mL: 103.7g)

g130kcal

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スイートワインの写真

スイートワイン

Sweet wine

スイートワインの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分75 (%)
廃棄率0 (%)

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スイートワインの栄養(100ml 104g)

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー130kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0.1g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 13.94g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

スイートワインのカロリーは104g(100ml)で130kcal、100g換算では125kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は64gです。スイートワイン104g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く13.94gでそのうち糖質が13.94g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルでは鉄とカリウムの成分が多いです。

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スイートワイン:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB60.01mg
一食あたりの目安量に対するビタミンB6が含まれている割合

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 5.2mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 72.8mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合
カルシウム 5.2mg
一食あたりの目安量に対するカルシウムが含まれている割合
マグネシウム 5.2mg
一食あたりの目安量に対するマグネシウムが含まれている割合
リン 7.28mg
一食あたりの目安量に対するリンが含まれている割合
0.31mg
一食あたりの目安量に対する鉄が含まれている割合
マンガン 0.01mg
一食あたりの目安量に対するマンガンが含まれている割合

スイートワイン:104g(100ml)あたりの脂肪酸

スイートワインに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

スイートワイン:104g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

写真でわかる「スイートワイン」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

計量カップ100mlのスイートワイン
概要 計量カップ100mlのスイートワイン
重量 97g
カロリー 121kcal
横から撮影した100mlのスイートワイン
概要 横から撮影した100mlのスイートワイン
計量カップ125ml(ワイングラス1杯分)のスイートワイン
概要 計量カップ125ml(ワイングラス1杯分)のスイートワイン
重量 120g
カロリー 150kcal
横から撮影した125mlのスイートワイン
概要 横から撮影した125mlのスイートワイン
計量カップ250ml(ワイングラス2杯分)のスイートワイン
概要 計量カップ250ml(ワイングラス2杯分)のスイートワイン
重量 240g
カロリー 300kcal
横から撮影した250mlのスイートワイン
概要 横から撮影した250mlのスイートワイン

スイートワインのカロリー・栄養FAQ

スイートワインのカロリーは?
スイートワイン100ml「104g」のカロリーは130kcalです。スイートワイン100gあたりのカロリーは125kcalです。
スイートワインの糖質の量は?
スイートワイン100ml「104g」の糖質の量は13.94gです。スイートワイン100gあたりの糖質の量は13.4gです。
スイートワインの鉄の含有量はどのくらい?
スイートワイン100ml「104g」には鉄が0.31mg含まれています。スイートワイン100gあたりの鉄は0.3mgです。
スイートワインのカリウムの含有量はどのくらい?
スイートワイン100ml「104g」にはカリウムが72.8mg含まれています。スイートワイン100gあたりのカリウムは70mgです。

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g130kcal

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スイートワインのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

スイートワイン:100ml 104gのカロリー「130kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング49分
  • ジョギング30分
  • 自転車19分
  • なわとび15分
  • ストレッチ59分
  • 階段上り17分
  • 掃除機42分
  • お風呂掃除39分
  • 水中ウォーキング37分
  • 水泳19分
  • エアロビクス23分
  • 山を登る24分

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