スイートワインの栄養(100ml 104g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 130kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0.1g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 13.94g | |
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【PFCバランス】
| スイートワインのカロリー | 125kcal 100g |
|---|---|
| 130kcal 104g (100ml) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | 鉄, カリウム |
スイートワインは、ぶどうを主原料とするワインに糖分や香料などを加えて造られる、強い甘みが特徴の「甘味果実酒」です。日本では明治時代(1907年)に「赤玉ポートワイン」の名前で発売され、現在も親しまれているサントリーの「赤玉スイートワイン」が代表的な銘柄として広く知られています(※後にポルトガル産ポートワインとの混同を避けるため、現在の名称に変更されました)。
一般的な甘口の赤ワインや白ワインと比べても格段に甘く、果実のまろやかな風味が際立つため、お酒特有の渋みや酸味が苦手な方でも飲みやすいのが魅力です。しっかりと冷やしてストレートやオン・ザ・ロックで味わうほか、炭酸水で割る定番の「赤玉パンチ」や、お好みのフルーツを漬け込むサングリア、寒い季節に体を温めるホットワインなど、多彩なアレンジで楽しめます。ただし、糖分が多く含まれている分、通常のワインよりもカロリーは高めになります。
そのまま飲むだけでなく、料理のコク出しや風味付けの調味料としても大変重宝します。すき焼きの割り下や、ビーフシチューなどの肉の煮込み料理、佃煮などに加えると、まろやかな甘みが奥深いコクを生み出し、料理に食欲をそそる美しいツヤ(照り)を与えてくれます。酸味やクセが少ないため、和食・洋食を問わず幅広い料理の味を引き立てるのに役立ちます。
カロリーSlismの栄養素グラフからスイートワインの栄養を分析すると、ビタミンでは特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。一方、ミネラルでは鉄が含まれていますが、含有量は少なめです。次いでカリウムやマグネシウムなども含まれていますが、いずれも全体として控えめな内容です。
アルコール: 14.5 容量 %(100 g: 96.4 mL、100 mL: 103.7g)
Sweet wine
| カロリー | ![]() |
| おすすめ度 | ![]() |
| 腹持ち | ![]() |
| 栄養 | ![]() |
| 水分 | 75 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 130kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0.1g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 13.94g | |
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スイートワインのカロリーは104g(100ml)で130kcal、100g換算では125kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は64gです。スイートワイン104g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く13.94gでそのうち糖質が13.94g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルでは鉄とカリウムの成分が多いです。
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スイートワイン:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
| ビタミンB6 | 0.01mg | |
|---|---|---|
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(一食あたりの目安)
| ナトリウム | 5.2mg | |
|---|---|---|
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| カリウム | 72.8mg | |
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| カルシウム | 5.2mg | |
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| マグネシウム | 5.2mg | |
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| リン | 7.28mg | |
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| 鉄 | 0.31mg | |
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| マンガン | 0.01mg | |
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スイートワイン:104g(100ml)あたりの脂肪酸
スイートワインに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
スイートワイン:104g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

| 概要 | 計量カップ100mlのスイートワイン |
|---|---|
| 重量 | 97g |
| カロリー | 121kcal |

| 概要 | 横から撮影した100mlのスイートワイン |
|---|

| 概要 | 計量カップ125ml(ワイングラス1杯分)のスイートワイン |
|---|---|
| 重量 | 120g |
| カロリー | 150kcal |

| 概要 | 横から撮影した125mlのスイートワイン |
|---|

| 概要 | 計量カップ250ml(ワイングラス2杯分)のスイートワイン |
|---|---|
| 重量 | 240g |
| カロリー | 300kcal |

| 概要 | 横から撮影した250mlのスイートワイン |
|---|
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スイートワイン:100ml 104gのカロリー「130kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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