レトルトコーンスープ:1食分 180gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 155kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 3.6g (14.4kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 8.64g (77.76kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 15.48g (61.92kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
レトルトコーンスープ (コーンクリームスープ)
料理おかず・加工食品 食品分析数値
| レトルトコーンスープのカロリー | 86kcal 100g 155kcal 180g (1食分) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ナトリウム, ビタミンB2 |
茹でて潰したとうもろこしと乳製品で作るスープの、ストレートタイプのレトルト。中華では乳製品は練乳とバターを使う。
栄養成分はたんぱく質の二倍以上の脂質を含む。コーンポタージュスープは通常はジャガイモやカボチャを使用したポタージュよりは低カロリーで、コンソメスープやわかめスープより高カロリーである。
レシピサイトではパスタ、ドリア、カレーなどの料理の作り方が紹介されている。
栄養成分はたんぱく質の二倍以上の脂質を含む。コーンポタージュスープは通常はジャガイモやカボチャを使用したポタージュよりは低カロリーで、コンソメスープやわかめスープより高カロリーである。
レシピサイトではパスタ、ドリア、カレーなどの料理の作り方が紹介されている。
<状態：レトルト> 缶詰製品を含む。ストレートタイプ
レトルトコーンスープ
Corn soup (retort-pouched)
レトルトコーンスープの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 83 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
レトルトコーンスープのカロリーは180g(1食分)で155kcalのカロリー。レトルトコーンスープは100g換算で86kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は93.02g。炭水化物が多く15.48g、脂質が8.64g、たんぱく質が3.6gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンB2の成分が高い。糖質の量は15.48g。
レトルトコーンスープ:180g(1食分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 3.6μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンB1 | 0.05mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.13mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.9mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンC | 3.6mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 504mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 216mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 54mg | 221mg |
| ||
| リン | 77.4mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.36mg | 3.49mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食塩相当量 | 1.26g | ～2.5g |
| ||
レトルトコーンスープ:180g(1食分)あたりの脂肪酸
レトルトコーンスープに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
レトルトコーンスープ:180g(1食分)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
運動時におけるカロリー消費目安
レトルトコーンスープ:1食分 180gのカロリー「155kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング58分
- ジョギング35分
- 自転車22分
- なわとび18分
- ストレッチ70分
- 階段上り20分
- 掃除機50分
- お風呂掃除46分
- 水中ウォーキング44分
- 水泳22分
- エアロビクス27分
- 山を登る28分
レトルトコーンスープを追加してカロリー計算機へ移動する
ユーザが評価したレトルトコーンスープの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
