大根の甘酢漬け:深型小鉢1皿 61.6gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 48kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.16g | 15~34g |
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脂質 | 0.04g | 13~20g |
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炭水化物 | 11.73g | 75~105g |
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【PFCバランス】

大根の甘酢漬けのカロリー | 78kcal 100g 48kcal 61.6g (深型小鉢1皿) |
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おすすめ度 | 2.5 |
腹持ち | 1 |
栄養価 | 1 |
特筆すべき栄養素 | ナトリウム, 葉酸 |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 48kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.16g | 15~34g |
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脂質 | 0.04g | 13~20g |
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炭水化物 | 11.73g | 75~105g |
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大根の甘酢漬けのカロリーは61.6g(深型小鉢1皿)で48kcalのカロリー。大根の甘酢漬けは100g換算で78kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は102.56g。炭水化物が多く11.73gでそのうち糖質が11.25g、たんぱく質が0.16g、脂質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムと葉酸の成分が多い。
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大根の甘酢漬け:61.6g(深型小鉢1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンA | 1.5μg | 221μgRE |
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ビタミンE | 0.03mg | 2.2mg |
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ビタミンK | 0.06μg | 17μg |
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ビタミンB1 | 0.01mg | 0.32mg |
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ナイアシン | 0.1mg | 3.48mgNE |
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ビタミンB6 | 0.02mg | 0.35mg |
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ビタミンB12 | 0.02μg | 0.8μg |
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葉酸 | 10.92μg | 80μg |
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パントテン酸 | 0.04mg | 1.5mg |
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ビオチン | 0.12μg | 17μg |
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ビタミンC | 3.63mg | 33mg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 786.72mg | ~1000mg |
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カリウム | 81.56mg | 833mg |
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カルシウム | 8.53mg | 221mg |
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マグネシウム | 4.02mg | 91.8mg |
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リン | 6.2mg | 381mg |
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鉄 | 0.08mg | 3.49mg |
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亜鉛 | 0.05mg | 3mg |
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銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
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ヨウ素 | 1.01μg | 43.8μg |
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セレン | 0.35μg | 8.3μg |
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クロム | 0.17μg | 10μg |
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モリブデン | 0.83μg | 6.7μg |
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(一食あたりの目安)
食物繊維 総量 | 0.48g | 5.7g~ |
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食塩相当量 | 1.98g | ~2.5g |
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大根の甘酢漬け:61.6g(深型小鉢1皿)あたりの脂肪酸
大根の甘酢漬けに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
大根の甘酢漬け:61.6g(深型小鉢1皿)あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
イソロイシン | 4.29mg | |
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ロイシン | 5.61mg | |
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リシン(リジン) | 5.94mg | |
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含硫アミノ酸 | 3.17mg | |
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芳香族アミノ酸 | 6.6mg | |
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トレオニン(スレオニン) | 4.95mg | |
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トリプトファン | 1.29mg | |
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バリン | 6.6mg | |
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ヒスチジン | 2.71mg | |
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アルギニン | 5.28mg | |
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アラニン | 5.61mg | |
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アスパラギン酸 | 11.22mg | |
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グルタミン酸 | 39.6mg | |
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グリシン | 4.62mg | |
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プロリン | 3.96mg | |
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セリン | 4.29mg | |
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アミノ酸合計 | 118.8mg | |
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アンモニア | 10.23mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
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大根の甘酢漬け:深型小鉢1皿 61.6gのカロリー「48kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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