ソルティドッグの栄養（200ｍｌのグラス1杯分 200g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 252kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0.68g | |
| ||
| 脂質 | 0.12g | |
| ||
| 炭水化物 | 11.74g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ソルティドッグ (ソルティードッグカクテル)
ソルティドッグのカロリー概要
| ソルティドッグのカロリー | 126kcal 100g |
|---|---|
| 252kcal 200g (200ｍｌのグラス1杯分) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ビタミンC, カリウム |
ソルティドッグは、グラスの縁に塩をあしらうスノースタイルが印象的な、ウォッカベースのカクテル。グレープフルーツのほろ苦さと酸味に、やさしい甘味が重なる爽やかで飲みやすい一杯。グラスについた塩が酸味と苦味を包み込み、味わいに絶妙なまろやかさをもたらす。
“ソルティドッグ（Salty Dog）”とは犬ではなく、“塩気のある渋い男”を意味する俗語。グラスの縁に塩をまとわせたことが、“男らしい一杯”としてこの名の由来になった。
よく冷やしたグラスの縁の外側を水で湿らせ、塩をまぶし、ウォッカとグレープフルーツジュースを注ぎ入れ、軽く混ぜて完成。
アルコール度数はやや高め。口当たりがやさしく飲みやすいぶん、酔いがまわりやすいので要注意。グラスの周りに塩をつけずに作ると、フレッシュな印象が際立つウォッカ＆グレープフルーツジュースとなる。
塩の代わりに砂糖をまぶす“シュガーリム”というアレンジもあり、やさしい甘みが加わってデザート感覚で楽しめるため、お酒に強くない人にもおすすめ。
ソルティドッグの写真
Salty Dog
ソルティドッグの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 79 (%) |
ソルティドッグに使われる材料のカロリーと重量
 | ウォッカ | 85 g | 202 kcal |
 | グレープフルーツジュース | 114 g | 51 kcal |
 | 水 | 0.5 g | 0 kcal |
 | 塩 | 0.5 g | 0 kcal |
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ソルティドッグのカロリーは200g(200ｍｌのグラス1杯分)で252kcal、100g換算では126kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は63.49gです。ソルティドッグ200g(200ｍｌのグラス1杯分)の栄養は、炭水化物が多く11.74gでそのうち糖質が11.62g、たんぱく質が0.68g、脂質が0.12gです。ビタミン・ミネラルではビタミンCとカリウムの成分が多いです。
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ソルティドッグ:200g(200ｍｌのグラス1杯分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンE | 0.24mg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンB1 | 0.06mg | |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | |
| ||
| ナイアシン | 0.24mg | |
| ||
| ビタミンB6 | 0.04mg | |
| ||
| 葉酸 | 12.54μg | |
| ||
| パントテン酸 | 0.26mg | |
| ||
| ビタミンC | 43.32mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 196.14mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 205.7mg | |
| ||
| カルシウム | 10.38mg | |
| ||
| マグネシウム | 10.36mg | |
| ||
| リン | 13.68mg | |
| ||
| 鉄 | 0.12mg | |
| ||
| 銅 | 0.04mg | |
| ||
| マンガン | 0.02mg | |
| ||
| ヨウ素 | 0.02μg | |
| ||
| セレン | 0.02μg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.12g | |
|---|---|---|
| ||
| 食塩相当量 | 0.5g | |
| ||
ソルティドッグ:200g(200ｍｌのグラス1杯分)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.02g | |
|---|---|---|
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.04g | |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.06g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 23.94mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 6.84mg | |
| ||
ソルティドッグ:200g(200ｍｌのグラス1杯分)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ソルティドッグ」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 200mlのグラス1杯分のソルティドッグ |
|---|
| 概要 | 200mlのグラス1杯分のソルティドッグ |
|---|---|
| 重量 | 199g |
| カロリー | 251kcal |
| 概要 | 200mlのグラス1杯分のソルティドッグに使用したウォッカ・グレープフルーツジュース・水・塩 |
|---|
| 概要 | 300mlのグラス1杯分のソルティドッグ |
|---|
| 概要 | 300mlのグラス1杯分のソルティドッグ |
|---|---|
| 重量 | 298g |
| カロリー | 375kcal |
ソルティドッグのカロリー・栄養FAQ
- ソルティドッグのカロリーは？
- ソルティドッグ200ｍｌのグラス1杯分「200g」のカロリーは252kcalです。ソルティドッグ100gあたりのカロリーは126kcalです。
- ソルティドッグの糖質の量は？
- ソルティドッグ200ｍｌのグラス1杯分「200g」の糖質の量は11.62gです。ソルティドッグ100gあたりの糖質の量は5.81gです。
- ソルティドッグのビタミンCの含有量はどのくらい？
- ソルティドッグ200ｍｌのグラス1杯分「200g」にはビタミンCが43.32mg含まれています。ソルティドッグ100gあたりのビタミンCは21.66mgです。
- ソルティドッグのカリウムの含有量はどのくらい？
- ソルティドッグ200ｍｌのグラス1杯分「200g」にはカリウムが205.7mg含まれています。ソルティドッグ100gあたりのカリウムは102.85mgです。
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ソルティドッグのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ソルティドッグ:200ｍｌのグラス1杯分 200gのカロリー「252kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング95分
- ジョギング57分
- 自転車36分
- なわとび29分
- ストレッチ113分
- 階段上り32分
- 掃除機81分
- お風呂掃除75分
- 水中ウォーキング71分
- 水泳36分
- エアロビクス44分
- 山を登る45分
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