カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ミントリキュール (ペパーミントリキュール)

ミントリキュールのカロリー概要

ミントリキュールのカロリー 300kcal 100g
312kcal 104g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナトリウム, カリウム

ミントリキュールは、アルコールにミント(ハッカ)の葉を漬け込んだり、香りの成分を抽出したりして作られる、清涼感あふれる爽やかな風味が特徴のリキュールです。ヨーロッパでは古くから製造されており、特にフランスなどで高級なリキュールとして親しまれてきた歴史があります。市販品としては「GET27(ジェット27)」などの銘柄がよく知られており、鮮やかなエメラルドグリーンでカクテルの色付けにも重宝される「グリーンペパーミントリキュール」と、他の素材の色を邪魔せずに風味だけを加えられる無色透明の「ホワイトペパーミントリキュール」といったバリエーションが存在します。

フレッシュなミントを使ってご家庭で手作りすることも可能ですが、美味しく仕上げるためには抽出の過程でグラニュー糖蜂蜜などの糖分をしっかりと加える必要があるため、カロリーは高めになる傾向があります。

爽快な風味を活かし、主にカクテルやお菓子の風味付けとして広く利用されています。代表的なカクテルとして、グリーンミントリキュールにカカオリキュールと生クリームを合わせた「グラスホッパー」があり、チョコミントのような甘く爽やかな味わいが人気です。実際にミントとチョコレートは非常に相性が良いため、家庭で作るお菓子の材料としても大活躍します。バニラやチョコレートのアイスクリームに数滴垂らして大人のデザートとして楽しんだり、ブラウニーや生チョコレートの生地に混ぜ込んで清涼感のあるアクセントを加えたりと、幅広く応用することができます。

カロリーSlismの栄養素グラフからミントリキュールの栄養を分析すると、ビタミンは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。ミネラルは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。

アルコール: 30.2 容量 %(100 g: 89.3 mL、100 mL: 112.0 g)

g312kcal

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ミントリキュールの写真

ミントリキュール

Peppermint liqueur

ミントリキュールの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分41 (%)
廃棄率0 (%)

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ミントリキュールの栄養(100ml 104g)

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー312kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 39.1g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

ミントリキュールのカロリーは104g(100ml)で312kcal、100g換算では300kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は26.67gです。ミントリキュール104g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く39.1gでそのうち糖質が39.1g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではナトリウムとカリウムの成分が多いです。

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ミントリキュール:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 4.16mg
一食あたりの目安量に対するナトリウムが含まれている割合
カリウム 1.04mg
一食あたりの目安量に対するカリウムが含まれている割合

ミントリキュール:104g(100ml)あたりの脂肪酸

ミントリキュールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ミントリキュール:104g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

写真でわかる「ミントリキュール」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

計量カップ15ml分のミントリキュール
概要 計量カップ15ml分のミントリキュール
重量 17g
カロリー 51kcal
横から撮影した15ml分のミントリキュール
概要 横から撮影した15ml分のミントリキュール
計量カップ30ml分のミントリキュール
概要 計量カップ30ml分のミントリキュール
重量 34g
カロリー 102kcal
横から撮影した30ml分のミントリキュール
概要 横から撮影した30ml分のミントリキュール
計量カップ45ml分のミントリキュール
概要 計量カップ45ml分のミントリキュール
重量 51g
カロリー 153kcal
横から撮影した45ml分のミントリキュール
概要 横から撮影した45ml分のミントリキュール

ミントリキュールのカロリー・栄養FAQ

ミントリキュールのカロリーは?
ミントリキュール100ml「104g」のカロリーは312kcalです。ミントリキュール100gあたりのカロリーは300kcalです。
ミントリキュールの糖質の量は?
ミントリキュール100ml「104g」の糖質の量は39.1gです。ミントリキュール100gあたりの糖質の量は37.6gです。
ミントリキュールのナトリウムの含有量はどのくらい?
ミントリキュール100ml「104g」にはナトリウムが4.16mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのナトリウムは4mgです。
ミントリキュールのカリウムの含有量はどのくらい?
ミントリキュール100ml「104g」にはカリウムが1.04mg含まれています。ミントリキュール100gあたりのカリウムは1mgです。

ミントリキュールを追加してカロリー計算機へ移動する

g312kcal

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ミントリキュールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ミントリキュール:100ml 104gのカロリー「312kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング117分
  • ジョギング70分
  • 自転車44分
  • なわとび35分
  • ストレッチ140分
  • 階段上り39分
  • 掃除機100分
  • お風呂掃除92分
  • 水中ウォーキング88分
  • 水泳44分
  • エアロビクス54分
  • 山を登る56分

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