カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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ほうじ茶 (ほうじちゃ)

食品飲料・酒

食品分析数値

ほうじ茶のカロリー0kcal 100g
0kcal 100g(100ml)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素マンガン, 葉酸
煎茶番茶を強火で煎ったお茶。
高い温度で加熱することで香りが良くなり、タンニンなどによる渋みなどが減少する。
焙じ茶の入れ方は熱湯で浸出させても、水出しさせても美味しい。最近ではラテやプリンなどの食品にアレンジされている。カロリーが殆どないためダイエット中でも摂取できるが、プリンなどに加工したものはカロリーが高くなるため控えた方が良い。

<状態:お茶> 浸出法:茶15g/90℃650ml、0.5分。カフェイン0.02g、タンニン0.04g

g0kcal

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ほうじ茶

ほうじ茶

Hoji-cha

ほうじ茶のダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分99 (%)
廃棄率0 (%)

ほうじ茶:100ml 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー0kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物0.1g (0.4kcal)75~105g

【PFCバランス】

ほうじ茶の栄養はマンガンと葉酸の成分が多く、カロリーは100ml(100g)で0kcalとカロリーは少ない。

ほうじ茶:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.1mg3.48mgNE
葉酸13μg80μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム1mg~1000mg
カリウム24mg833mg
カルシウム2mg221mg
リン1mg381mg
0.01mg0.24mg
マンガン0.26mg1.17mg

ほうじ茶:100g(100ml)あたりの脂肪酸

ほうじ茶に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ほうじ茶:100g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

ほうじ茶:100ml 100gのカロリー「0kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング0分
  • ジョギング0分
  • 自転車0分
  • なわとび0分
  • ストレッチ0分
  • 階段上り0分
  • 掃除機0分
  • お風呂掃除0分
  • 水中ウォーキング0分
  • 水泳0分
  • エアロビクス0分
  • 山を登る0分

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g0kcal

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