カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

桃ゼリー (モモゼリー)

料理おやつ・おつまみ・お菓子

食品分析数値

桃ゼリーのカロリー56kcal 100g
84kcal 150g(カップ1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンE, ビタミンC
桃の缶詰や砂糖水で甘く煮たコンポート、桃のジュースなどでも手軽に作れるピーチゼリー。 ダイエット中はカロリーや糖分を抑えるために、生の桃を使用したい。 白桃のピンク色やトロピカルな黄桃のビタミンカラーなど、見た目も可愛らしい人気のスイーツレシピ。

g84kcal

追加せずトップへ

桃ゼリー

桃ゼリー

Peach Jelly

桃ゼリーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分85 (%)

桃ゼリーに使われる材料のカロリーと重量

桃 68 g 28 kcal
グラニュー糖 グラニュー糖 13 g 51 kcal
ゼラチン ゼラチン 1.6 g 6 kcal
レモン レモン 2.4 g 1 kcal
水 65 g 0 kcal

桃ゼリー:カップ1杯 150gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー84kcal536~751kcal
タンパク質1.82g (7.28kcal)15~34g
脂質0.08g (0.72kcal)13~20g
炭水化物20.15g (80.6kcal)75~105g

【PFCバランス】

桃ゼリーのカロリーは150g(カップ1杯)で84kcalのカロリー。桃ゼリーは100g換算で56kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は142.86g。炭水化物が多く20.15g、たんぱく質が1.82g、脂質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンCの成分が高い。

桃ゼリー:150g(カップ1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA0.02μg221μgRE
ビタミンE0.48mg2.2mg
ビタミンB10.02mg0.32mg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.41mg3.48mgNE
ビタミンB60.02mg0.35mg
葉酸3.89μg80μg
パントテン酸0.09mg1.5mg
ビオチン0.21μg17μg
ビタミンC6.65mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム4.89mg~1000mg
カリウム124.94mg833mg
カルシウム3.15mg221mg
マグネシウム5mg91.8mg
リン12.57mg381mg
0.08mg3.49mg
亜鉛0.08mg3mg
0.03mg0.24mg
マンガン0.03mg1.17mg
モリブデン0.68μg6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.89g5.7g~
食塩相当量0.02g~2.5g

桃ゼリー:150g(カップ1杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

18:1 オレイン酸0.12mg
18:2 n-6 リノール酸0.48mg
18:3 n-3 α-リノレン酸0.26mg

桃ゼリー:150g(カップ1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン25.46mg
ロイシン56.6mg
リシン(リジン)67.8mg
含硫アミノ酸18.89mg
芳香族アミノ酸44.04mg
トレオニン(スレオニン)37.64mg
トリプトファン1.62mg
バリン50.45mg
ヒスチジン15.56mg
アルギニン131.57mg
アラニン163.08mg
アスパラギン酸251.21mg
グルタミン酸181.08mg
グリシン390.8mg
プロリン215.48mg
セリン60.48mg
アミノ酸合計1892.4mg
アンモニア21.68mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

桃ゼリー:カップ1杯 150gのカロリー「84kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング32分
  • ジョギング19分
  • 自転車12分
  • なわとび10分
  • ストレッチ38分
  • 階段上り11分
  • 掃除機27分
  • お風呂掃除25分
  • 水中ウォーキング24分
  • 水泳12分
  • エアロビクス15分
  • 山を登る15分

桃ゼリーを追加してカロリー計算機へ移動する

g84kcal

追加せずトップへ

ユーザが評価した桃ゼリーの評価

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリー計算[カロリーSlism]