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ショ糖型液糖 (しょ糖型液糖)

砂糖・甘味

ショ糖型液糖のカロリー概要

ショ糖型液糖のカロリー	271kcal 100g 57kcal 21g (大さじ1)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素	銅

ショ糖の入った液糖（ショ糖液）のこと。ショ糖はフルクトースとグルコースがグリコシド結合したもの。主にグラニュー糖を溶かした砂糖水。液糖には異性化液糖、転化糖型液糖などの種類がある。

別名：ショ糖液糖,ショ糖液しょ糖67.7g

ショ糖型液糖の写真

Liquid sugars, Sucrose

ショ糖型液糖の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分	30 (%)
廃棄率	0 (%)

ショ糖型液糖:大さじ1 21gの栄養成分

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

（一食あたりの目安）

エネルギー	57kcal	536～751kcal

タンパク質	0g	15～34g

脂質	0g	13～20g

炭水化物	14.7g	75～105g

【PFCバランス】

ショ糖型液糖のカロリーは21g(大さじ1)で57kcalのカロリー。ショ糖型液糖は100g換算で271kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.52g。炭水化物が多く14.7gでそのうち糖質が14.7g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅の成分が多い。

主要成分
脂肪酸
アミノ酸

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

銅	0mg	0.24mg

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸

ショ糖型液糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸

栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ショ糖型液糖のカロリー・栄養FAQ

ショ糖型液糖(大さじ1)のカロリーは？: ショ糖型液糖(大さじ1「21g」)のカロリーは57kcalです。
ショ糖型液糖100gあたりのカロリーは？: ショ糖型液糖「100g」のカロリーは271kcalです。
ショ糖型液糖(大さじ1あたり)の糖質量は？: ショ糖型液糖(大さじ1「21g」)の糖質の量は14.7gです。

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ショ糖型液糖のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ショ糖型液糖:大さじ1 21gのカロリー「57kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

ウォーキング22分
ジョギング13分
自転車8分
なわとび7分

ストレッチ26分
階段上り8分
掃除機19分
お風呂掃除17分

水中ウォーキング16分
水泳8分
エアロビクス10分
山を登る11分

ユーザが評価したショ糖型液糖の評価

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