カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

新漬沢庵 (早漬たくわん/新漬たくあん)

おかず・加工食品

新漬沢庵のカロリー概要

新漬沢庵のカロリー 64kcal 100g
6kcal 10g (1切れ)
おすすめ度
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナトリウム, ビタミンC

新漬け沢庵(たくあん)のカロリーは、一切れあたり6kcal。
大根をの糠とで漬ける新漬たくあんのカロリー。

【新漬たくあんの栄養(100g)】

・糖質(11.7グラム)
・食物繊維(3.5グラム)
・たんぱく質(15.2グラム)

沢庵よりも糖質が多い新漬たくあんには、モリブデン・ナトリウム・ビタミンC・ビタミンB1の栄養素が多く含まれる。

市販品。新漬たくあん、早漬たくあん。(ビタミンC)酸化防止用として添加品あり。硝酸イオン0.1g

g6kcal

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新漬沢庵の写真

新漬沢庵

Takuan

新漬沢庵の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分78 (%)
廃棄率0 (%)

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新漬沢庵:1切れ 10gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー6kcal536~751kcal
タンパク質 0.12g 15~34g
脂質 0.03g 13~20g
炭水化物 1.52g 75~105g

【PFCバランス】

新漬沢庵のカロリーは10g(1切れ)で6kcalのカロリー。新漬沢庵は100g換算で64kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は125g。炭水化物が多く1.52gでそのうち糖質が1.17g、たんぱく質が0.12g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンCの成分が多い。

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新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB10.02mg0.32mg
ビタミンB20mg0.36mg
ナイアシン0.07mg3.48mgNE
ビタミンB60.01mg0.35mg
葉酸2.4μg80μg
パントテン酸0.03mg1.5mg
ビオチン0.04μg17μg
ビタミンC5.3mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 170mg ~1000mg
カリウム 14mg 833mg
カルシウム 2.6mg 221mg
マグネシウム 2.1mg 91.8mg
リン 4.6mg 381mg
0.04mg 3.49mg
亜鉛 0.02mg 3mg
0.01mg 0.24mg
マンガン 0.03mg 1.17mg
ヨウ素 0.2μg 43.8μg
セレン 0.1μg 8.3μg
クロム 0.1μg 10μg
モリブデン 0.8μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.35g 5.7g~
食塩相当量0.43g ~2.5g

新漬沢庵:10g(1切れ)あたりの脂肪酸

新漬沢庵に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

新漬沢庵のカロリー・栄養FAQ

新漬沢庵(1切れ)のカロリーは?
新漬沢庵(1切れ「10g」)のカロリーは6kcalです。
新漬沢庵100gあたりのカロリーは?
新漬沢庵「100g」のカロリーは64kcalです。
新漬沢庵(1切れあたり)の糖質量は?
新漬沢庵(1切れ「10g」)の糖質の量は1.17gです。

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g6kcal

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新漬沢庵のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

新漬沢庵:1切れ 10gのカロリー「6kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • 自転車1分
  • なわとび1分
  • ストレッチ3分
  • 階段上り1分
  • 掃除機2分
  • お風呂掃除2分
  • 水中ウォーキング2分
  • 水泳1分
  • エアロビクス2分
  • 山を登る2分

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