新漬沢庵:1切れ 10gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 5kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.06g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.03g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 1.08g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
新漬沢庵 (早漬たくわん/新漬たくあん)
新漬沢庵のカロリー概要
| 新漬沢庵のカロリー | 43kcal 100g |
|---|---|
| 5kcal 10g (1切れ) | |
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 2.5 |
| 栄養 | 1.5 |
| 豊富な栄養素 | ナトリウム, ビタミンC |
別名： 新漬たくあん、早漬たくあんビタミンC： 酸化防止用として添加硝酸イオン： Tr
新漬沢庵の写真
Takuan
新漬沢庵の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 85 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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新漬沢庵のカロリーは10g(1切れ)で5kcalのカロリー。新漬沢庵は100g換算で43kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は186.05g。炭水化物が多く1.08gでそのうち糖質が0.85g、たんぱく質が0.06g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンCの成分が多い。
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新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB1 | 0mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.01mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 1μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0mg | 1.5mg |
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| ビオチン | 0.02μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 4mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 130mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 5.6mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 1.6mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 0.5mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 1.2mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.02mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.01mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.2μg | 43.8μg |
| ||
| クロム | 0.1μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 0.3μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.23g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.33g | ～2.5g |
| ||
新漬沢庵:10g(1切れ)あたりの脂肪酸
新漬沢庵に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 2.1mg | |
| ||
| ロイシン | 2.6mg | |
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| リシン(リジン) | 2.7mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 1.5mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 3.1mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 2.4mg | |
| ||
| トリプトファン | 0.59mg | |
| ||
| バリン | 3.1mg | |
| ||
| ヒスチジン | 1.2mg | |
| ||
| アルギニン | 2.5mg | |
| ||
| アラニン | 2.6mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 5.2mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 19mg | |
| ||
| グリシン | 2.1mg | |
| ||
| プロリン | 1.9mg | |
| ||
| セリン | 2.3mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 55mg | |
| ||
| アンモニア | 4.7mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
新漬沢庵のカロリー・栄養FAQ
- 新漬沢庵(1切れ)のカロリーは？
- 新漬沢庵(1切れ「10g」)のカロリーは5kcalです。
- 新漬沢庵100gあたりのカロリーは？
- 新漬沢庵「100g」のカロリーは43kcalです。
- 新漬沢庵(1切れあたり)の糖質量は？
- 新漬沢庵(1切れ「10g」)の糖質の量は0.85gです。
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新漬沢庵のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
新漬沢庵:1切れ 10gのカロリー「5kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング2分
- ジョギング2分
- 自転車1分
- なわとび1分
- ストレッチ3分
- 階段上り1分
- 掃除機2分
- お風呂掃除2分
- 水中ウォーキング2分
- 水泳1分
- エアロビクス1分
- 山を登る1分
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