新漬沢庵:1切れ 10gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 6kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.12g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.03g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 1.52g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
新漬沢庵 (早漬たくわん/新漬たくあん)
おかず・加工食品 新漬沢庵のカロリー概要
| 新漬沢庵のカロリー | 64kcal 100g 6kcal 10g (1切れ) |
|---|---|
| おすすめ度 | 1.5 |
| 腹持ち | 2.5 |
| 栄養価 | 1.5 |
| 特筆すべき栄養素 | ナトリウム, ビタミンC |
新漬け沢庵（たくあん）のカロリーは、一切れあたり6kcal。 大根を米の糠と塩で漬ける新漬たくあんのカロリー。
【新漬たくあんの栄養（100g）】
・糖質（11.7グラム） ・食物繊維（3.5グラム） ・たんぱく質（15.2グラム）
沢庵よりも糖質が多い新漬たくあんには、モリブデン・ナトリウム・ビタミンC・ビタミンB1の栄養素が多く含まれる。
市販品。新漬たくあん、早漬たくあん。(ビタミンC)酸化防止用として添加品あり｡硝酸イオン0.1g
新漬沢庵の写真
Takuan
新漬沢庵の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 78 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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新漬沢庵のカロリーは10g(1切れ)で6kcalのカロリー。新漬沢庵は100g換算で64kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は125g。炭水化物が多く1.52gでそのうち糖質が1.17g、たんぱく質が0.12g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンCの成分が多い。
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新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.07mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 2.4μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.03mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 0.04μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 5.3mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 170mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 14mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 2.6mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 2.1mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 4.6mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.04mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.02mg | 3mg |
| ||
| 銅 | 0.01mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.03mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 0.2μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 0.1μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 0.1μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 0.8μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.35g | 5.7g～ |
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| 食塩相当量 | 0.43g | ～2.5g |
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新漬沢庵:10g(1切れ)あたりの脂肪酸
新漬沢庵に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
新漬沢庵のカロリー・栄養FAQ
- 新漬沢庵(1切れ)のカロリーは？
- 新漬沢庵(1切れ「10g」)のカロリーは6kcalです。
- 新漬沢庵100gあたりのカロリーは？
- 新漬沢庵「100g」のカロリーは64kcalです。
- 新漬沢庵(1切れあたり)の糖質量は？
- 新漬沢庵(1切れ「10g」)の糖質の量は1.17gです。
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新漬沢庵のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
新漬沢庵:1切れ 10gのカロリー「6kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング3分
- ジョギング2分
- 自転車1分
- なわとび1分
- ストレッチ3分
- 階段上り1分
- 掃除機2分
- お風呂掃除2分
- 水中ウォーキング2分
- 水泳1分
- エアロビクス2分
- 山を登る2分
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